26. august 2019
Stolegymnastikken begynder igen i Gørlev onsdag den 14. august.
Stolegymnastikken begynder igen i Gørlev onsdag den 14. august.
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Stolemotionen i Gørlev starter igen

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Stolemotionen i Gørlev starter igen
Ugebladet Vestsjælland - 08. august 2019 kl. 08:43
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Der er både grin og sved på panden, når Aktive Seniorer har gang i stolegynmastikken.

Ganske vist er gennemsnitsalderen høj, og de fleste er ikke så let til bens, som de har været, men Bodil Jensen, der er stolegymnastiksinstruktør hos Aktive Seniorer i Gørlev, fortæller, at stolegymnastik er meget mere end at sidde på en stol og løftene benene.

- Først og fremmest handler det om, at vi får bevæget os, og vi bruger stolen som udgangspunkt for en lang række øvelser. Dernæst kan jeg roligt sige, at vi har det sjovt, mens vi gør gymnastik, siger hun.

Stolegymnastik kræver også brug af andre redskaber, for eksempel bolde. Og sammen med de fysiske øvelser trænes hukommelsen også.

Ud over at få rørt sig og holde fysikken ved lige er der et stort socialt aspekt i stolegymnastik.

- Vi griner meget og har det hyggeligt, og når vi har fået rørt os, drikker vi en kop kaffe sammen og snakker lidt, så det sociale fylder også meget, siger Bodil Jensen. Der har været stolegymnastik i Gørlev siden 2005 og initiativet udsprang af projektet »Gang i ældre«, som idrætsforbundene i Danmark og Socialministeriet søsatte.

Stolegymnastik-holdet under Aktive Seniorer begynder onsdag den 14. august klokken 9.30, og det foregår i Gørlevhallens mødelokale 2.

Alle seniorer er velkomne, både mænd og kvinder.

Det er ikke nødvendigt at tilmelde sig, man møder bare op.

Køb

Artikel eller billede

Skriv til:
abonnement@sn.dk

Nyt om

Navne

Send en e-mail til:
navne@sn.dk