{nocache:1ac2bb32a5b6abe1667c3e6ff037f935#0}
22. april 2018
30 mennesker mødte op til mindful gløgg i Folkeparkens amfiteater. Foto: Jens Wollesen
gallery icon

Se billedserie

30 mennesker mødte op til mindful gløgg i Folkeparkens amfiteater. Foto: Jens Wollesen
Foto: Jens Wollesen SJ-MEDIER
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Video og billeder: Meditativ gløgg midt i juleræset

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Video og billeder: Meditativ gløgg midt i juleræset
Opdateret 18. december 2017 kl. 09:32
Roskilde - 18. december 2017 kl. 08:41
Af Kristian Jørgensen
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Midt i julehektikken kan det været en god idé at stoppe op et øjeblik og være opmærksom på sig selv. Derfor sidder 30 mennesker med øjnene lukket og rumpen i sneen, mens der er kælkende børn og juletræssalg rundt om dem i Folkeparken i Roskilde.

»Mindful Gløgg« kalder Roskildepsykologerne Nina Werner og Jeanette Beierholm den lille times pause i juleræset søndag formiddag.

Det er en lejlighed til at stoppe op være opmærksom på sig selv under en meditation og herefter smage på den mindfulle gløgg og de lige så mindfulle pebernødder.

- Mærk duften og hør knaset fra pebernødden. Det er også mindfulness, siger Jeanette Beierholm efter de 20 minutters meditation.

Pointen er ikke, at man skal slippe enhver tanke om gøremål og forpligtelser, men øve sig i lige at få ro på.

- Det handler om at være i nuet, som det er. Det går op og ned, så det handler om at mærke sig selv, og hvad man er i gang med lige nu, siger Nina Werner.

LÆSER
ARRANGEMENTER


Har du en aviskode?





Du finder aviskoden
i den trykte udgave af din avis.

Køb

Artikel eller billede

Skriv til:
abonnement@sn.dk

Nyt om

Navne

Send en e-mail til:
navne@sn.dk