14. december 2019
Med støtte fra DIF og DGI?s foreningspulje kan Køge Roklub nu starte helt nye gratis træningsmuligheder for alle i Køge.
Med støtte fra DIF og DGI?s foreningspulje kan Køge Roklub nu starte helt nye gratis træningsmuligheder for alle i Køge.
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Køge Roklub starter ny træning for alle

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Køge Roklub starter ny træning for alle
Køge Onsdag - 28. november 2019 kl. 07:52
Af Henrik Førby Jensen
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Med en pæn donation i baghånden, en gruppe engagerede frivillige instruktører og fantastiske fysiske rammer er det nu muligt for Køge roklub at tilbyde alle borgere i Køge at komme til gratis træning i resten af 2019.

Nyeste træningstilbud er TRX, sjov og effektiv funktionel træning med egen kropsvægt, hvor alle de små muskler kommer på arbejde.

- TRX holdet ligger onsdag morgen fra 06.00 til 07.00. Det er en super god måde at starte dagen på inden arbejde, fortæller Louise Birk Hansen, TRX instruktør i Køge Roklub.

- Vi starter blødt op i romaskinerne for lige at få kroppen i gang så tidligt om morgenen. Bagefter kaster vi os over TRXerne, og laver intervaltræning. Det tager højst 55 minutter, et hurtigt bad og så videre på job.

Ud over TRX træning tilbyder klubben også rospinning, gymnastik og ergometertræning i vinterhalvåret.

Tilmelding til nyhedsbrevet for DAGBLADET / Køge Onsdag / LørdagsAvisen

Nyhedsbrevet udsendes hver dag omkring klokken 14.
BREAKING-nyheder udsendes efter behov
*påkrævet

Køb

Artikel eller billede

Skriv til:
abonnement@sn.dk

Nyt om

Navne

Send en e-mail til:
navne@sn.dk