19. september 2020
Britt Skytte er instruktør på SMART træning i Raklev Sognegård. Foto: Eva Lyng Johansen
gallery icon

Se billedserie

Britt Skytte er instruktør på SMART træning i Raklev Sognegård. Foto: Eva Lyng Johansen
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Smart hjernetræning i Raklev

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Smart hjernetræning i Raklev
Kalundborg - 15. september 2020 kl. 16:02
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Af Eva Lyng Johansen
SMART Training er træning af hjernen via fysiske øvelser.

Det er et nyt tilbud i RGI, som foregår i Raklev Sognegård tirsdage fra klokken 17-18 med Britt Skytte som instruktør.

Til træninge kan du lade dig udfordre og få stimuleret din hukommelse og koncentration samtidig med at du træner din koordination, balance og motorik.

Formålet med SMART Training er at udfordre hjernen og udnytte dens potentiale. Øvelserne udfordrer og stimulerer derfor både på ens motoriske, sensoriske og logiske formåen. Da synssansen er vores vigtigste og altdominerende sans, indgår synstræning altid som en del af øvelserne.

Mange øvelser vil være kendte, men når de »krydres« med navne, tal eller andet, der skal huskes imens, stiger sværhedsgraden og udfordringen øges. Heldigvis handler det aldrig om at opnå mestring - kun om at være med!

Hjernen er plastisk og derfor i fuld gang med at danne nyt netværk, uanset om du taber en bold eller gør noget andet end forventet. Så længe du gør noget nyt og anderledes, vil din hjerne »gå nye veje« og dermed udvikle sig.

Holdet er ikke et opvisningshold.

Målet er at have det sjovt sammen gennem solo-, par- eller øvelser sammen med hele holdet.

Efter et par måneder vil deltagerne måske opleve forbedret koncentration, fokusering og måske også en bedre balance. Du får ikke sved på panden af SMART training, men du bliver helt sikkert varm mellem ørene og får brugt smilemusklerne. SMART training er for alle fra 16 til 99 år, så længe du kan bevæge dig frit.

De første tre ganges træning er prøvetræning, så du skal bare møde op i noget tøj, du kan bevæge dig i, oplyser Britt Skytte.

Er du klar til at bære mundbind, når du skal handle ind?
 

Køb

Artikel eller billede

Skriv til:
abonnement@sn.dk

Nyt om

Navne

Send en e-mail til:
navne@sn.dk