Lev sundt - Sjællands Nyheder

Mats Mejdevis øvelser skal kunne laves uden hjælpemidler, fortæller han. Pressefoto: Daniel Urhøj

Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen

Mats Mejdevi er en af dem, som oplever fremgang med sin...

Gør din cykel klar til sæsonstart

28. marts 2020

Morten Phillipsen har gennem 10 år rejst rundt til utallige cykelløb...

En træningselastik er et effektivt redskab, fylder ikke meget og kan medbringes alle steder.

Hjemmetræning: Hiv i elastikken

25. marts 2020

Coronakrisen har ramt fitness-centre og udendørs...

Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men hvordan?

23. marts 2020

ANNONCE

Det er ikke unaturligt at man ønsker at gå rigtig langt, for at få...

Coronakrisen har sendt mange mennesker indendøre. I lande som Spanien og Italien må man kun gå ud, hvis det er allermest nødvendigt. Det sætter store begrænsninger for, hvordan du kan holde dig i form. Men stuegulvet kan du fortsat bruge til at styrke kroppens muskler eller til at få sved på panden.

Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme

18. marts 2020

I flere lande er det blevet forbudt at bevæge sig ud på grund af...

Bitten Herbst Rønnow har siden 2016 haft sit yoga-, pilates- og balletstudie i Kragevig, men på grund af myndighedernes krav rykker træningen nu over på internettet. Foto: Lars Christensen

Corona-frygt gør træningen virtuel

Yoga-måtterne plejer at være rullet ud side om side i det lille,...

Firmaidræt tilbyder ti minutters kollega-motion online

18. marts 2020

Husk at bevæge dig. Sådan lyder opfordringen fra Dansk...

- Forsøg at skelne mellem det, du aktivt kan gøre noget ved, og det, du ikke kan ændre. Hjernen er indstillet til at løse problemer, men må gerne holde fri fra dem, der ikke kan løses, siger psykolog Sally Sølund.

Psykolog om ny hverdag: - Træk vejret dybt ned i maven

Mange mennesker oplever, at deres hverdag er blevet ændret...

Det kan være udfordrende, hvis hele familien pludselig er fanget under samme tag mange dage i træk samtidig med, at der både skal arbejdes og laves lektier.

Corona-krise: Få struktur på din hjemmearbejdsdag

17. marts 2020

Det er en god idé, at du får struktur på din hjemmearbejdsdag,...

Fik du læst?

Det vrimler med mennesker i slotsparken denne søndag eftermiddag, og Frederiksborg slot er bagtapet for den frivillige gågruppe

0

måneder siden

Ingelise går ensomheden væk

Mest læste

1.	Sådan holder du dig i form under coronakrisen
2.	Coronakrise slider på hænderne
3.	Din urin afslører om du er rig eller fattig
4.	Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme
5.	Danskere er plaget af sygdom dobbelt så længe som nordmænd

Det er ganske gratis at deltage. - Det eneste, jeg ønsker, er, at vi alle kommer stærkere igennem denne periode fysisk - og dermed også mentalt. Specielt for dem, der er vant til at træne - men bestemt også for dem, som ikke har denne gode vane, siger Johnny Reimer.

»Fjern-træning« skal holde gejsten oppe

Selv om træningscentrene er lukkede, behøver man bestemt ikke at...

Coronakrise slider på hænderne

17. marts 2020

Vask dine hænder grundigt og sprit dem af. Det er det bedste middel...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Golfunionen kommer med en række anbefalinger til, hvordan golfspillere kan beskytte sig mod coronavirus.

Trods coronakrise er det fortsat muligt at spille golf

16. marts 2020

Selv om store dele af Danmark er lukket ned, er det fortsat...

Seneste nyt

08:03	Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen
11:30	Gør din cykel klar til sæsonstart
15:25	Hjemmetræning: Hiv i elastikken
09:22	Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men hvordan?
11:09	Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme
10:07	»Fjern-træning« skal holde gejsten oppe

Coronakrise: Få frisk luft hver dag

16. marts 2020

Friluftsrådet har samlet en række gode ideer til, hvordan man kan...

Sådan holder du dig i form under coronakrisen

16. marts 2020

Selv om svømmehal og fitnesscenter er blevet lukket og...

Danskere er plaget af sygdom dobbelt så længe som nordmænd

09. marts 2020

Danskerne ryger og drikker mere end vores skandinaviske naboer. Det...

Din urin afslører om du er rig eller fattig

05. marts 2020

Fattige og riges kostvaner sætter et konsekvent fingeraftryk i...

Sundhedsstyrelsen: Husk håndhygiejne

26. februar 2020

Husk den gode håndhygiejne! Hyppig og grundig håndvask er en af de...

Tandlægerne behøver ikke være din største skræk

24. februar 2020

Mange oplever skræk for tandlæger, men sådan behøver det ikke...

Simpel motion: Gå en tur og få et bedre liv

Gå og lev længere. En gåtur er et godt middel mod depression, stress...

Tip til ordentlige tænder

23. februar 2020

Passer du ikke ordentlig på dine tænder kan en dårlig mundhygejne...

Tidligere sagde man, at der var en bakterieflora i maven. I dag taler forskerne om tarmens mikrobiom - altså den samlede koloni af bakterier. (Arkivfoto)

Spis dig til et stærkere immunforsvar

22. februar 2020

Gennem kosten kan du fremme bestemte bakterier, som ikke bare...

Få lidt mere luksus ind i hverdagslivet

19. februar 2020

Rigtig mange danskere lever et travlt liv, hvor der sjældent er...

Læger og præster har gennem tiden gjort deres til, at det var skamfuldt at have alenesex.

Førende onaniforsker slår et slag for alenesex: - Onani er sundt

12. februar 2020

At hive i banditten, udligne trykket, gnubbe måtten og skralde...

Der er mulighed for at ro indendørs i Ishøj Roklub. Det er her klubben vil arrangere demensroning. Og for en sikkerheds skyld: Personerne på billedet har intet med demensroning at gøre. PR-foto

Roning skal holde dementes hoveder friske

11. februar 2020

Motion i den tidlige fase af en demensdiagnose kan udsætte...

Flere børn skal lære sunde idrætsvaner, som her hvor skolebørn fra Gentofte er til idrætsdag. Arkivfoto

Fond fra Gentofte går ind i kampen for at få børn og unge til at bevæge sig mere

En stor del af børn og unge har mange stillesiddende timer foran...

Kunne man pille rygning ud af ligningen, er det ikke sikkert, at kvinder lever længere end mænd, mener forsker.

Nyt studie sår tvivl, om kvinder er kodet til at leve længere

06. februar 2020

Hvis rygning aldrig var blevet opfundet, ville vi ikke alene...

Den gængse behandling mod paradentose er tandrensning, grundig tandbørstning og tandtråd. Men forskere peger på, at det store danske indtag af sukker også er problemet. (Modelfoto)

Dit tandkød sladrer om kosten

02. februar 2020

Sukker spiller en større rolle for folkesygdommen paradentose...

Man behøver ikke at tage til Himmelbjerget eller Ejer Baunehøj for at finde stigninger i Danmark. Åsen i Næstved byder også på højdemeter.

Vandrere på toppen

31. januar 2020

Man behøver ikke at tage til hverken Alperne eller det nordlige...

Ænderne i søen på Østre Anlæg i Holbæk ved det nok ikke, men Poul Petersen på græsset ved siden af er en af verdens hurtigste løbere på 100-kilometer-distancen i sin aldersgruppe. Foto: Kenn Thomsen

Meditation med løbesko og høj puls

54-årige Poul Petersen fra Holbæk har løbet ekstremt langt i sin 20-årige karriere, og da han...

ANNONCE

3 gode råd mod rygsmerter

I dagens Danmark er ryggen en hyppig årsag til smerter. Det er vigtigt at passe på ryggen, i...

Fiskeolie indeholder flerumættede fedtsyrer. De findes i fede fisk som sild, laks og makrel. (Arkivfoto)

Fiskeolie er godt nyt for mænds sædkvalitet

Mænd, som spiser fiskeolie, har en bedre sædkvalitet og større testikler, viser dansk...

Ibbers sunde brød

Det kan være overvældende at få en diagnose som diabetes 2, og det var det også for mig. Jeg...

Det gode liv: Skru op for din egenomsorg

Egenomsorg handler om at passe på sig selv. Det gør vi også ved...

En tur i saunaen bør tage to timer

17. januar 2020

Når jeg går i sauna efter en tur i svømmehallen, gør jeg det helt forkert!

forskningsresultater viser, at en indsprøjtning en gang om måneden kan få niveauet af lipoprotein(a) i blodet til at falde med 80 procent.

Hver femte dansker arver forhøjet kolesterol, men nu er en kur på vej

16. januar 2020

For første gang er det lykkedes forskere at fremstille et...

Annonce

Luftforureningen er aftagende herhjemme, men koster alligevel 4200 for tidlige dødsfald og en regning til samfundet på 79 milliarder kroner. Det viser de seneste resultater fra Aarhus Universitets overvågning af luftkvaliteten. (Arkivfoto).

4200 danskere dør for tidligt som følge af forurenet luft

15. januar 2020

Selv om luften generelt er blevet renere, får cirka 4200...

Mange kvinders fokus på at træne kroppen, vil på længere sigt få betydning for hvor godt de takler deres alderdom.

Go' røv giver go' alderdom

12. januar 2020

En go' røv giver en go alderdom.... Når du slider i...

11,3 procent af alle gymnasiedrenge tager snus. Det overgår dermed rygere, da knap ni procent af drengene dagligt ryger cigaretter.

Snus er nu mere populært end cigaretter blandt...

Mere end 11 procent af drengene i gymnasierne tager snus dagligt. Bekymrende udvikling, siger...

Hvis du snørrer løbeskoene bare en enkelt gang om ugen, har du stor chance for at undgå en række sygdomme.

Selv én løbetur om ugen nedsætter risiko for tidlig død

Bliver du forpustet, når du ser en flok løbetosser spæne forbi dig i skoven, parken eller på...

Undgå at sætte gryder og pander ind på bordet, når I spiser. Øs i stedet en portion op ad gangen. (Arkivfoto)

Ny rapport guider: Undgå at spise for meget

Forskere på Aarhus Universitet har samlet de videnskabeligt bedst underbyggede råd til at...

Det er ikke kun børn, der er bange for mørke. Velvoksne personer bliver også mere ængstelige i mørke, viser ny forskning. (Genrefoto)

Mørke driller din hjerne

Hvis du er mørkeræd, skyldes det faktisk, at din hjerne forsøger at hjælpe dig. Din fantasi...

Dagen efter rammer tømmermændene dig. Men der er råd at hente.

Sådan klarer du dine tømmermænd

Har du det også at H til her til morgen. Maven kører elevatorture. Du er tørstig, og hovedet...

Der er over 190 Hjetestier rundt om i landet. Foto: Per Christensen

Gå nytårsmarch med hjerte på

Når man nytårsdag har fået øjne, og hovedet er faldet lidt til ro, kan man dukke op ved...

Byrådsmedlem Arne Mikkelsen (SF) deler ud af sine nytårsforsætter.

Nyårsforsæt: Mindre kød og færre flyture

Nytårsforsætter handler ofte om rygestop og slankekure, men for politikerne i Odsherred byråd...

Til nytårsmarchen i 2017 bød Steen Ryttels velkommen. Foto: Hans Jørgen Johansen

Start 2020 med en travetur: Gang er godt

Med rester af nytårsbobler i kroppen og ønsker om et sundere 2020 går tusindvis af danskere...

I et nyt studie har forskere fra Københavns Universitet opgjort, hvor meget mere klodens 600 millioner svært overvægtige borgere belaster klimaet sammenlignet med normalvægtige. Den samlede ekstra klimaudledning fra overvægtige svarer til 1,6 procent af klodens udledninger, lyder det i rapporten. (Arkivfoto)

Forening: Overvægtiges CO2-aftryk kan føre til endnu mere...

Ny forskning om overvægtiges klimaaftryk er stigmatiserende, men kan bruges konstruktivt,...

Svanemærket er grundlæggende et miljømærke, men der er også nogle sundhedskrav, siger Christel Søgaard Kirkeby fra Forbrugerrådet Tænk. (Arkivfoto)

Batter det at købe svanemærkede stearinlys?

Du kan mindske partikeludledningen ved levende lys derhjemme, men det handler primært om dine...

FAKTA: Sådan her skal færre unge have en smøg i munden

Regeringen, De Radikale, SF, Enhedslisten, Alternativet, Venstre og De Konservative er enige...

Et bredt flertal i Folketinget har indgået en aftale om en national handlingsplan, der skal afholde børn og unge fra at begynde at ryge og sikre en røgfri generation i 2030. (Arkivfoto)

Tobakssmag og skoletid uden rygning skal sikre røgfri...

Søde smagsstoffer, der giver en særlig smag, skal ud af e-cigaretter, fremgår det af national...

Drikker du for meget. Tjek selv tegnene, som Alkohollinjen har oplistet.

6 tegn på, at du bør sænke dit alkoholforbrug

Nogle gange kan det være svært selv at afgøre, om man får mere inden for vesten end godt er....

Et veldækket julefrokostbord kan friste. Ikke bare med lækker mad men også med våde varer.

Tip til en god jul uden for meget alkohol

Det kan være svært at sige nej til alkohol, når der står juleøl og vin på bordet, og når...

Sådan undgår du et alkoholproblem i december

Julebryg til fredagsbaren, snaps til julefrokosten, gløgg på julemarkedet og rødvin til...

Overordnet set svarer landets gymnasieelever i en ny stor spørgeskemaundersøgelse, at de trives, lever sundt og kan lide at gå i skole. Men et stort mindretal har en anden historie. (Arkivfoto)

Gymnasieunge drikker stadig alt for meget

Ny landsdækkende undersøgelse viser stadig højt forbrug af alkohol hos de unge i gymnasiet.

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Ledere ønsker totalt røgforbud på alle ungdomsuddannelser

11. december 2019

Et flertal af ledere på gymnasier og erhvervsskoler støtter et totalt...

Sportskæde klar til at give danskerne et digitalt sundhedstilbud

09. december 2019

Januar er den måned, hvor vi forsøger at sadle om efter en lang og...

5 råd til kamp mod vinterdepression

08. december 2019

Mørket har lagt sig over Danmark. Og mørkt vil det være de næste...

5 tegn på du er vinterdeprimeret

08. december 2019

Hvordan ved du, at du er vinterdeprimeret? Ifølge Poul Videbech, der...

Hvert andet stykke frugt har rester af pesticider

04. december 2019

Køb økologisk frugt og grønt, hvis du vil minimere indtag af...

Klamydia breder sig fortsat blandt danske unge. Nye tal fra Sundhedsstyrelsen viser, at der i 2018 blev opdaget 33.415 tilfælde af den smitsomme kønssygdom. (Arkivfoto)

Her blev flest smittet med klamydia i 2018

03. december 2019

Sammenlignet med sidste år er der sket en stigning på knap 500...

Frivillige hjerteløbere skal hjælpe ved hjertestop

03. december 2019

Det bliver TrygFondens frivillige hjerteløbere, som i fremtiden skal...

Frygter du julens kalorie-boom

01. december 2019

Frygter du julens kalorie-boom og madorgier? Og er du allerede nu...

En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse viser, at hver femte kræftoverlever oplever at stå alene med en del af ansvaret for opfølgningsforløbet efter sygdommen. (Arkivfoto)

Mange patienter savner hjælp til livet efter kræft

27. november 2019

Halvdelen af de patienter, der får senfølger efter en...

Skal du booste din kondition er der fem idrætsgrene, som er specielt gode at dyrke mener Eskild Ebbesen, der er uddannet idrætsfysiolog og flere gange olympisk mester i roning.

Ekspertens 5 bud på at komme i bedre form

24. november 2019

Vil du gerne i lidt bedre form, og har du planer om at forbedre...

Fik du læst

Motion kan virke forebyggende på aldersbetinget nedbrydning af hjernen. (Arkivfoto)

4

måneder siden

Motionér dig til en sundere hjerne

23. november 2019

Mere end otte ud af ti børn i alderen 11 til 15 år bevæger sig mindre end de 60 minutter om dagen, som Sundhedsstyrelsen anbefaler. (Arkivfoto)

4

måneder siden

Professor: Inaktiv barndom kan være svær at vende som voksen

22. november 2019

I det nye studie har forskerne indhentet nationale data fra 146 lande og kigget på udviklingen i unges fysiske aktivitet fra 2001 til 2016. Med fysisk aktivitet menes der leg, sport, arbejde i hjemmet, gå eller cykle til skole og lignende. (Arkivfoto)

4

måneder siden

Studie: Otte af ti unge danskere bevæger sig ikke nok

22. november 2019

Etisk Råd er dykket ned i de såkaldte sundheds-wearables, som er bærbare enheder, der logger data om blandt andet motionsvaner, søvnvaner, stofskifte og pulsrytme. Etikerne er bekyrmrede for, hvad de personlige data kan bruges til kommercielt.

5

måneder siden

Etikere har set sig sure på sundhedsapps

28. oktober 2019

OPLEV SJÆLLAND

Billetsalg til halfest går godt

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Galleri

Skoven er en fantastisk legeplads
Billeder: Lyset giver liv til klintens statiske vægge
Video og billeder: Opmuntrer åndline: Kirke når ud digitalt
Hundene rykker ind i skoven
Påskeæg i city - trods alt
Furesø i en corona-tid

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Bugseringen af M/F Broen fra Grenaa til Halsskov Færgehavn udføres af Svendborg Bugser A/S, der også har bugseret færgen på dens andre ture. Lige efter ankomsten vil M/F Broen se ud som »sunket«, fordi færgeleje og broklap er bygget til færger med to vogndæk, hvor M/F Broen kun har et. Foto: Peter Andersen

Enighed om færgekøb men også bekymringer for økonomien

Alle 31 byrådsmedlemmer har godkendt købet af M/F Broen, men...

En sygdomshistorie fra 1711 - Epidemi og karantæne i Roskilde

I disse corona-tider er der i mange medier længere omtaler af...

USA's præsident, Donald Trump, vil indføre strenge rejserestriktioner i New York, men vil alligevel ikke lukke delstaten ned.

OVERBLIK: Nattens tre vigtigste coronavirus-nyheder

29. marts 2020

Grønland forbyder alkohol for at beskytte børn, der er hjemme...

Skoven er en fantastisk legeplads

Henrik Boesen fra Orienteringsklubben Roskilde er kommet i Boserup...

Seneste nyt

08:06	Ugens læser: Leif Panduro er en helt særlig læseoplevelse
08:03	Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen
08:03	Den fysiske skole er altså det bedste
08:00	Kronprinsessen sender håndsrækning ud under coronakrise
08:00	Syng morgensang og gå i Sorgenfri Kirke på DR
08:00	Nyt tiltag: Gå i kirke hjemme fra sofaen
07:59	Knap så mange nye ledige i denne uge
07:44	Bibliotek skruer op for udlån af e-bøger og lydbøger

Mest læste - 24 timer

1.	Torvedag: Politiet afspærrer Axeltorv
2.	Vig Festival melder ud om årets festival
3.	Mand svært skadet: Kom i klemme under lastbil
4.	Luksus-boliger ved havnen
5.	Bente får alligevel lov til at fejre sin 70-års fødselsdag på kro
6.	Læge i opråb: For få kontakter lægen
7.	Ny strategi for pasning af børn åbner samtlige institutioner

Mest læste - 7 dage

1.	Faldt syv meter ned fra bro på motorvejen
2.	Lige nu: Gribskov er landets hårdest ramte corona-kommune
3.	Svipser på byrådsmøde: Kaldte Mette Thiesen for en 'led kælling' for åben mikrofon
4.	Pub-ejer overrasket:Tilbud gav shitstorm
5.	Vig Festival melder ud om årets festival
6.	Mand kørte i Kalundborg Havn
7.	Se billeder: Her bliver corona-syge passet

Mest læste - 30 dage

1.	Guld, glimmer og gejst ved skolebal. Se billederne
2.	Supermarkeder lukker dørene for alle andre end pensionister
3.	Volbeat-forsanger har købt den dyreste villa
4.	Ophørsudsalg i bymidten: Butikker lukker på stribe
5.	Kæmpe billedserie: 600 festede i Fuglebjerg Hallen
6.	19-årig åbner restaurant: Fyld maven for 99 kroner
7.	Faldt syv meter ned fra bro på motorvejen