Lev sundt - Sjællands Nyheder

Blot tre liter postevand kan gøre dig dødeligt syg

08. august 2020

I anledning af det usædvanligt gode vejr, genudgiver vi denne...

Vær opmærksom på skjulte stress-symptomer

08. august 2020

Du behøver ikke hænge med mulen for at være på vej til at gå ned med...

Poul Larsen med drømmecyklen, en Trek Domaine +LT, der koster det samme som en godt brugt Skoda Fabia. Fotos: Thomas Olsen

Cykelformand er steget på el-raceren: - Det er en investering i mit helbred

02. august 2020

Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige ved det. For inde...

Hoftebrud er særligt livsfarligt for udsatte danskere

24. juli 2020

Er man kort uddannet eller har lav indkomst, så er risikoen for at dø...

Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark

09. maj 2020

Vi skriver 2020, og pandemien Covid-19, også kendt under navnet...

Mange danskere legitimerer deres usunde vaner med, at andre spiser endnu mere usundt. Men forsker sammenligner det med at køre for stærkt i trafikken: Det gør hverken fra eller til for dig, om naboen også kører for stærkt - det er stadig dumt og farligt. (Genrefoto)

Vi fejlvurderer vores indtag af søde sager

18. juli 2020

Mange danskere undervurderer deres indtag af chips, kage og...

Forskere vil bekæmpe usund mad som tobak

15. juli 2020

Usund mad må bekæmpes som tobak, mener fagfolk og foreslår at...

Ifølge Meik Wiking, der står bag lykkemuseet, er forståelsen af lykke ret ens verden over. Tirsdag åbner museet i København. (Arkivfoto).

Dansk lykkemuseum åbner: Det gode liv ser ens ud verden over

14. juli 2020

Tirsdag åbner et lykkemuseum i Danmark. Museet skal nuancere...

Det behøver ikke være kedeligt at efterleve kostrådene, lyder det fra en af forskerne bag et nyt studie af sammenhængen mellem kostvaner og dødelighed. (Arkivfoto).

Nyt studie med 100.000 danskere: Sund kost giver længere liv

12. juli 2020

De officielle kostråd er ifølge nyt studie vejen til et længere...

Fik du læst?

Ole Borring og Anne Tolstrup er nogle af dem, der nyder, at mere træning er rykket udendørs under coronatiden.

1

måned siden

Træning udendørs hitter efter coronaen: - Det føles mere frit

09. juli 2020

Mest læste

Hvis man følger kostrådene, nedsætter det ifølge et nyt studie risikoen for hjerte- og kræftsygdomme. Arkivfoto

FAKTA: Her er de ti officielle kostråd til danskerne

12. juli 2020

Hvis man følger kostrådene, nedsætter det ifølge et nyt studie...

Mange normalvægtige børn ser sig selv som tykke

06. juli 2020

En ud af tre 11-årige piger i Danmark ser sig selv som "for...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Naturen er det oplagte sted når man skal holde formen ved lige i sommerferien

Tag motionsvanerne med i sommerhus

04. juli 2020

Adfærsekspert guider til hvordan du gør det nemt at holde formen...

Seneste nyt

06:00	Vær opmærksom på skjulte stress-symptomer
00:30	Blot tre liter postevand kan gøre dig dødeligt syg
10:02	Cykelformand er steget på el-raceren: - Det er en investering i mit helbred
17:10	Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark
13:17	Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt helbred
09:22	Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men hvordan?

Kampen mod diabetesbølgen skal kunne betale sig

04. juli 2020

Der er nu 241.000 diabetikere. En tidlig indsats skal give dem et...

Præstationspres og stress tynger hver tredje pige i 9. klasse

29. juni 2020

Markant flere piger end drenge har i løbet af den seneste måned følt...

Motion bremser overgangsalderens muskeltab

27. juni 2020

Det er særligt vigtigt at være fysisk aktiv omkring overgangsalderen....

Opgørelse: Flere overlever kræft i længere tid

25. juni 2020

Særligt overlevelsen blandt personer med lungekræft er steget, viser...

Se her: 39 strande er blevet til et Badepunkt

21. juni 2020

Badevandstemperaturen er flere steder i de indre danske farvande oppe...

Jo mere fed fisk børnene spiste, jo bedre klarede de sig i test, der målte koncentrationsevne og fleksibilitet i opgaveløsning.

Fisk får hjernen til at køre hurtigere

21. juni 2020

Spis fed fisk og få en bedre hjerne. Sådan kan man populært...

Undgå kræft: Husk skygge, solhat og solcreme

16. juni 2020

Opholder du dig for meget og for længe i solen, så er der stor risiko...

Slut med kagearme: Træn, lev og tænk som en champ

13. juni 2020

Skuespiller Julie R. Ølgaard og eks-prof Ashira Oure, som driver...

En lille bold eller lignende i hånden er god at klemme. Øvelsen kan være med til at give ro i kroppen. Mette BL Thomsen kender effekten via sin uddannelse som akupunktør og zoneterapeut.

Bevar de gode vaner fra coronatiden

10. juni 2020

Isolation, fysisk afstand og meget hjemmetid er for mange et...

Agnethe Vandel viser øvelserne, som resten af deltagerne skal foretage. Hun holder øje med motionisterne, for at sikre at de udfører øvelserne, som de skal. Foto: Søren Schaadt Larsen

Morgentræning i Strandparken

06. juni 2020

Mange træner udenfor i coronatiderne, men hos Corpi har de gjort...

Bedre behandlinger betyder, at diabetikere kan leve længere med deres sygdom. Det gælder både dem, der har type 1 og type 2. (Arkivfoto)

Flere lever med diabetes - færre dør

02. juni 2020

Bedre behandlinger giver diabetikere et længere liv. Det gælder...

Christer Petersson, Mogens Stender, John Schmidt, Carsten H. Andersen og Mogens Rasmussen inviterer alle Hillerød kommunes mænd over 60 år til gratis ugentlig træning tilsat mandehørm og røverhistorier. Pressefoto: Peter Bennett/DGI

Syv seniorer er klar til at træne mænd

01. juni 2020

Nyuddannede mandeholdstrænere inviterer alle mænd over 60 år i...

Vil du være med til at fejre Cyklens dag. 3. juni er af FN udnævnt til cyklens dag. Det er sket som en del af klimamålene. Cyklen er nemlig med til at forbedre klimaet og sundheden for verdens befolkning.

Nu kan du være med til at fejre cyklen

01. juni 2020

3. juni er af FN udnævnt til Cyklens Dag. Cyklens dag er et led...

De tekniske færdigheder er ikke altid helt i top. Det er overmodet til gengæld, hvilket resulterer i uheld og ulykker på den tohjulede. Foto: Irina Belousa/Colourbox

Ekspert om cykelskader: Midaldrende motionsryttere er for selvsikre

28. maj 2020

Mange mænd kaster midt i livet kærligheden på cykler og...

Mange danskere har skiftet arbejdet på kontoret ud med hjemmearbejdsplads under coronakrisen. Det medfører nye kaloriemæssige udfordringer - blandt andet alt for nem adgang til køleskabets fristelser.

5 små tricks: Sådan undgår du corona-kiloene

26. maj 2020

På hjemmekontoret er der kort vej til køleskabet, og det kan...

Der vil være milliarder at spare i sundhedsudgifter, hvis vi når de fastsatte klimamål.

Forskere: Indfries klimamål sparer vi op mod 20 mia. kr. årligt på sundhed

25. maj 2020

.

I dag kører otte ud af ti mænd over 60 år på en klassisk herrecykel med en midterstang, viser tal fra Rådet for Sikker Trafik og TrygFonden. Fire ud af ti seniorer ikke klar over, at der også findes cykler til mænd uden en midterstang.

Dårlig balance sender seniorcyklister i asfalten

Skift din cykel ud og undgå at falde. Sådan lyder opfordringen fra Rådet for Sikker Trafik,...

En undersøgelse fra SDU viser, at danskerne har dyrket mindre motion under corona. Det ærgrer Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger, som sammen med Danmarks Idrætsforbund arbejder for at få flere til at hoppe i træningstøjet (arkivfoto).

Undersøgelse: Danskerne bevæger sig mindre under corona

Lavtuddannede har under coronanedlukningen motioneret i langt mindre grad end de...

I 2016 gik Simon Bønløkkes hjerte i stå. I dag er han ambassadør for Hjerteløberordningen, som netop er blevet landsdækkende. Foto: Kim Rasmussen.

Simons hjerte gik i stå - nu er han selv blevet hjerteløber

Han forstår det ikke helt selv. For det burde ikke kunne lade sig gøre. Men han er her endnu.

Mange forældre er pressede og føler ikke, de har tid nok til madlavning viser undersøgelse.

Madråd til pressede forældre

Frikadellerne bliver ikke vendt i tide. Sovsen brænder på og kartoflerne koger over. En ikke...

Hvert år inviterer frivillige i Cyklistforbundets mange afdelinger til cykelture henover forår, sommer og efterår. Find en tur på Cyklistforbundet.dk.

Del ikke din cykelpumpe med andre

18. maj 2020

Du skal ikke dele din cykelpumpe med andre. Du skal fortsat også...

Eksplosion i tilmeldinger til rygestop-app

12. maj 2020

Danskerne vil gerne lægge smøgerne på hylden. Det viser en opgørelse fra Kræftens Bekæmpelse, som i april næsten...

Kristina Jensen og Claus Bay Eriksen fra konsulentfirmaet Networking by Nature har begge stor erfaring med ledelseudvikling, men. Men man behøver bestemt ikke at være leder for at deltage i det aktuelle tilbud.

Er du ved at blive skør: Netværk i naturen skal hjælpe på den mentale sundhed

11. maj 2020

Man kan godt blive en smule skør af på 2. måned at sidde...

Annonce

Det gode liv: Boost din form - også i coronatid

10. maj 2020

Fitnesscentre og sportsklubber holder fortsat lukket, ganske som...

Fri teltning henter inspiration fra allemandsretten, som gælder for overnatninger i den svenske natur. (Arkivfoto)

Flere statsskove åbner for overnatning i telt

06. maj 2020

Initiativet med fri teltning kommer samtidig med, at danskerne...

Mere end 300 forskellige spor og 1200 kilometer trampestier venter på at blive brugt.

300 muligheder for en gåtur med god afstand

Lige nu har mange danskere mere end nogensinde brug for at komme ud i naturen, hvor der både...

ANNONCE

Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt...

Sundhed er altafgørende for vores eksistens. Det er vigtigt, at vi lever sundt, så vi kan...

Roskildes børn og unge kan se frem til et rygeforbud på skoler og ungdomsuddannelser, som der er indgået en bred aftale om mellem partier i Folketinget. Det kommende lovforslag forbyder ikke de ansatte at ryge, men Roskilde Kommune vil indføre tobaksforbud i arbejdstiden på både skoler og i daginstitutioner. Foto: Peter Andersen

Roskilde vil forbyde al tobak i skoletiden - også for...

Lærere og pædagoger skal til at lade smøgerne ligge i arbejdstiden. Et lovforslag er på vej...

- Det er en svær tid, hvor mange føler sig ensomme. Social omtanke er en enestående mulighed for at forebygge en omfattende følelsesmæssig krise, vi kan komme til at stå i, siger sociolog Anette Prehn.

Tre vaner du bør tage med fra coronatiden

Øv dig i social omtanke, og reflekter over, hvordan du gerne vil leve dit liv fremadrettet.

- Da jeg ved, at min krop vil have bedre af mindre sukker, så gik jeg straks i gang med at eksperimentere i det søde køkken for at lave min gode jordbærkage i en sundere version.

Opskrift: Ibbers Jordbærkage

Nu er det ikke, fordi jeg skal skrive om Covid-19 - vi hører jo næsten ikke om andet for tiden...

Tag en badetur i skoven

Skovbadning sænker stressniveauet og giver ro i kroppen

Jeg ville egentlig have fundet et billede af nogle, der laver englehop, fordi det ser sjovt ud. Men I må nøjes med ham her, der så til gengæld har nogenlunde samme ansigtsudtryk, som jeg selv havde, da jeg havde taget to gange syv minutter på appen forleden.

Livet på pause: Englehop og terninger - derhjemme

Journalist Casper Ravnsted-Larsen skriver om sine indtryk og oplevelser i et coronaramt...

Nogle kan opleve følelsen af oppustethed ved at indtage fødevarer med hvidt mel, fortæller professor Tine Licht. (Arkivfoto)

Vær tålmodig når du skifter til grønnere kost

Grøn og grov kost kan kræve en overgangsfase for maven. Men der venter masser af...

1111 skridt efter en hel arbejdsdag er bestemt ikke meget. Corona-situationen betyder, at hjemmearbejde får en negativ indflydelse på den daglige bevægelse. Derfor skal du sørge for at komme op af stolen og få rørt dig.

Pas på du ikke går corona-i-stå

Du har allerede været i gang med at arbejde i mange timer, men alligevel viser din...

Det kan i denne coronatid være angstprovokerende at gå i supermarkedet og handle. Her kommer man tæt andre og dermed øges risikoen for smitte.

Sådan håndterer du din corona-angst

Er du bange for at gå i supermarkedet af frygt for at komme for tæt på andre mennesker og...

Vibeke Lund møder mange, der er frustrerede over, at de har taget på, siden coronavirusen kom og vendte op og ned på alt. I denne artikel forklarer, hun hvorfor man nemt kan komme til at spise mere og flere søde sager, når man er mere hjemme, og der er krise i luften.

Derfor bliver du fed af corona

Sundhedskonsulent kommer med bud på, hvorfor en krise kan få dig til at tage på - og hvad du...

Opholder du dig ude gennem længere tid mens solen står højt på himlen (april-september), skal du smøre dig ind i solcreme, så du tåler de stråler, som solen udsender.

Pas på solen

Solen er mere farlig end både du og jeg går rundt og tror. Så opholder du dig ude gennem...

Der er en række fordele forbundet med at gå 10.000 skridt om dagen.

Hvorfor skal du gå 10.000 skridt?

Sundhedseksperter anbefaler gang på gang, at man skal gå 10.000 skridt om dagen. Men hvorfor...

I offentlige skove må du godt bevæge dig uden for stier og veje. Det må du ikke, hvis du opholder dig i en privat skov.

Hvad må du i skoven?

Hvad må du egentlig, når du opholder dig i skoven? Hvor må du slå dig ned, og må du blive der...

Når havesæsonen starter aktiverer vi muskler, som ikke er blevet brugt længe. Derfor bliver vi trætte og ømme og i værste fald skadede.

Pas på, havearbejdet kan give skader

Have-sæsonen er ved at være over os, og det betyder, at vi om ikke så længe kaster os ud i at...

Mange bruger forårsmånederne til at blive julesulet kvit, men i år er foråret præget af, at mange er inaktive, fordi man bruger ekstra mange timer derhjemme. Eksperter råder derfor til, at man er opmærksom på sin sundhed - både under og efter coronakrisen.(Arkivfoto)

Undgå overtræning under coronakrisen

Det er sundest at holde sig aktiv, men gå realistisk frem, råder eksperter. Det gælder både...

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Skoleidræt og Spejdere i samarbejde om bevægelse i skolen

01. april 2020

I takt med alderen bliver børn mindre og mindre aktive. Det gælder i...

Sådan undgår du at blive corona-tyk

29. marts 2020

Vi er på vej ind i den tredje uge med begrænsninger i vores...

Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen

29. marts 2020

Mats Mejdevi er en af dem, som oplever fremgang med sin webbaserede...

Gør din cykel klar til sæsonstart

28. marts 2020

Morten Phillipsen har gennem 10 år rejst rundt til utallige cykelløb...

Hjemmetræning: Hiv i elastikken

25. marts 2020

Coronakrisen har ramt fitness-centre og udendørs træningsarealer....

Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men hvordan?

23. marts 2020

Det er ikke unaturligt at man ønsker at gå rigtig langt, for at...

Corona-frygt gør træningen virtuel

19. marts 2020

Yoga-måtterne plejer at være rullet ud side om side i det lille,...

Firmaidræt tilbyder ti minutters kollega-motion online

18. marts 2020

Husk at bevæge dig. Sådan lyder opfordringen fra Dansk...

- Forsøg at skelne mellem det, du aktivt kan gøre noget ved, og det, du ikke kan ændre. Hjernen er indstillet til at løse problemer, men må gerne holde fri fra dem, der ikke kan løses, siger psykolog Sally Sølund.

Psykolog om ny hverdag: - Træk vejret dybt ned i maven

18. marts 2020

Mange mennesker oplever, at deres hverdag er blevet ændret...

Coronakrisen har sendt mange mennesker indendøre. I lande som Spanien og Italien må man kun gå ud, hvis det er allermest nødvendigt. Det sætter store begrænsninger for, hvordan du kan holde dig i form. Men stuegulvet kan du fortsat bruge til at styrke kroppens muskler eller til at få sved på panden.

Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme

18. marts 2020

I flere lande er det blevet forbudt at bevæge sig ud på grund af...

Fik du læst

Det kan være udfordrende, hvis hele familien pludselig er fanget under samme tag mange dage i træk samtidig med, at der både skal arbejdes og laves lektier.

4

måneder siden

Corona-krise: Få struktur på din hjemmearbejdsdag

17. marts 2020

Det er ganske gratis at deltage. - Det eneste, jeg ønsker, er, at vi alle kommer stærkere igennem denne periode fysisk - og dermed også mentalt. Specielt for dem, der er vant til at træne - men bestemt også for dem, som ikke har denne gode vane, siger Johnny Reimer.

4

måneder siden

»Fjern-træning« skal holde gejsten oppe

17. marts 2020

Hyppig håndvask er et effektivt middel mod smittespredning, men kan være hård ved hænderne.

4

måneder siden

Coronakrise slider på hænderne

17. marts 2020

Sammenlignet med Norge lever danskerne dobbelt så mange år med skrantende helbred sidst i livet. Rygning er den helt store skurk i den sammenhæng.

5

måneder siden

Danskere er plaget af sygdom dobbelt så længe som nordmænd

09. marts 2020

OPLEV SJÆLLAND

Billetsalg til halfest går godt

02. april 2019

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Se billeder og video: Alsang i Annebergparken

09. august 2020

Der var mest rift om pladserne under de store skyggefylde træer, da...

Galleri

Skolestart: 295 glade elever blev mødt med roser og håndsprit
Foræringspris: Sælger stråtækt gård for en krone
Omstridt bro over Susåen bliver højere
Håndvask til skolestart
Tunge løft i vild varme
Hviderussisk veteran har kurs mod ny periode

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Ellemose gård i Hørve med de toppede brosten er fredet, så man skal have særlig tilladelse til alt istandsættelse.

Foræringspris: Sælger stråtækt gård for en krone

10. august 2020

Væggene lidt skæve står. Ruderne er ganske små. Tankerne ledes...

Politiet søger vidner til knivstikkeri

10. august 2020

I forbindelse med efterforskningen af et knivstikkeri i Frederiksværk...

Tillidsmanden fik ikke besked om lukningen på Danish Crown.

Danish Crown: Tillidsrepræsentant fik ikke besked om lukning: Det er noget møg

10. august 2020

- Jeg synes, det er godt, Danish Crown lukker ned, men jeg...

Støjhelvede: Politi konfiskerer fire musikanlæg og anholder en...

10. august 2020

Politiet var i weekenden ude til en stribe af anmeldelser om støj fra...

Seneste nyt

13:34	Danske myndigheder holder pressebriefing om coronaudbrud
13:31	Anmeldelser strøg ind - men badegæster holdt altså reglerne
13:29	Kina stækker republikanske toppolitikere i strid om Hongkong
13:25	Skolestart: 295 glade elever blev mødt med roser og håndsprit
13:21	AGF får finsk besøg i Europa League-kvalifikationen
13:20	Kommune forbyder badning i sø
13:15	Parken-boss: Sportslig succes kommer før semifinale-millioner
13:13	Arkitekturråd: Ok at rive villa ned

Mest læste - 24 timer

1.	Døde fisk i havnebassin førte til overraskende fund
2.	Foræringspris: Sælger stråtækt gård for en krone
3.	Blot tre liter postevand kan gøre dig dødeligt syg
4.	Se billeder og video: Alsang i Annebergparken
5.	Se billeder og video: 13-årig rappede med TopGunn
6.	Havefesten helt uden naboklager
7.	Strandtur med corona i baghovedet

Mest læste - 7 dage

1.	Efterlyst kvinde fundet død
2.	Død mand i kornmark var fra Kalundborg
3.	Benny møder dømmende blikke: Kan ikke gå en tur med sin familie
4.	21-årig kvinde fundet død
5.	Blot tre liter postevand kan gøre dig dødeligt syg
6.	Døde fisk i havnebassin førte til overraskende fund
7.	Fandt gammelt svømmebassin, da plante døde

Mest læste - 30 dage

1.	Kæmpe billedserie: Kom ind bag murene hvor Peter Madsen skal afsone
2.	Se statsministeren i gummistøvler til sin polterabend
3.	Fotos: Vanvids-bilist forsøgte at køre igennem bro-afspærring
4.	Statsministeren viet på Møn
5.	Efterlyst kvinde fundet død
6.	Dødsdom til deres seks-årige datter - kun kort tid tilbage
7.	Død mand i kornmark var fra Kalundborg