Lev sundt - Sjællands Nyheder

Ibbers sunde brød

Det kan være overvældende at få en diagnose som diabetes 2, og...

Det gode liv: Skru op for din egenomsorg

Egenomsorg handler om at passe på sig selv. Det gør vi også ved at...

Sauna er så meget mere end 10 minutters varme efter turen i svømmehallen. Vi har prøvet den lettiske måde at gå i sauna på. Olafs Stradzins (th.) har parkeret saunaen ved Kongsøre, så man har udkig over vandet. Indenfor, hvor temperaturen er omkring 70 grader, kan man nedkøle sit ansigt med våde birkeris.

En tur i saunaen bør tage to timer

17. januar 2020

Når jeg går i sauna efter en tur i svømmehallen, gør jeg det...

Hver femte dansker arver forhøjet kolesterol, men nu er en kur...

16. januar 2020

For første gang er det lykkedes forskere at fremstille et medikament,...

Mange kvinders fokus på at træne kroppen, vil på længere sigt få betydning for hvor godt de takler deres alderdom.

Go' røv giver go' alderdom

12. januar 2020

En go' røv giver en go alderdom.... Når du slider i...

Tv-lægen Peter Qvortrup Geisling holder foredraget »Giv livet et serviceeftersyn« i FOF Frederikssund mandag den 20. januar.

Tv-doktor: Giv livet et servicetjek

Den kendte tv-læge og journalist Peter Qvortrup Geisling er...

4200 danskere dør for tidligt som følge af forurenet luft

15. januar 2020

Selv om luften generelt er blevet renere, får cirka 4200 personer...

11,3 procent af alle gymnasiedrenge tager snus. Det overgår dermed rygere, da knap ni procent af drengene dagligt ryger cigaretter.

Snus er nu mere populært end cigaretter blandt gymnasiedrenge

10. januar 2020

Mere end 11 procent af drengene i gymnasierne tager snus...

Hvis du snørrer løbeskoene bare en enkelt gang om ugen, har du stor chance for at undgå en række sygdomme.

Selv én løbetur om ugen nedsætter risiko for tidlig død

04. januar 2020

Bliver du forpustet, når du ser en flok løbetosser spæne forbi...

Fik du læst?

I et nyt studie har forskere fra Københavns Universitet opgjort, hvor meget mere klodens 600 millioner svært overvægtige borgere belaster klimaet sammenlignet med normalvægtige. Den samlede ekstra klimaudledning fra overvægtige svarer til 1,6 procent af klodens udledninger, lyder det i rapporten. (Arkivfoto)

1

måned siden

Forening: Overvægtiges CO2-aftryk kan føre til endnu mere skam

21. december 2019

Mest læste

1.	Sådan klarer du dine tømmermænd
2.	Selv én løbetur om ugen nedsætter risiko for tidlig død
3.	Go' røv giver go' alderdom
4.	Hver femte dansker arver forhøjet kolesterol, men nu er en kur på vej

Undgå at sætte gryder og pander ind på bordet, når I spiser. Øs i stedet en portion op ad gangen. (Arkivfoto)

Ny rapport guider: Undgå at spise for meget

04. januar 2020

Forskere på Aarhus Universitet har samlet de videnskabeligt...

Mørke driller din hjerne

04. januar 2020

Hvis du er mørkeræd, skyldes det faktisk, at din hjerne forsøger at...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Dagen efter rammer tømmermændene dig. Men der er råd at hente.

Sådan klarer du dine tømmermænd

01. januar 2020

Har du det også at H til her til morgen. Maven kører...

Seneste nyt

16:06	Ibbers sunde brød
15:27	En tur i saunaen bør tage to timer
13:31	Go' røv giver go' alderdom
15:00	Spring ventetiden til grå stær operation over
13:35	Sådan slipper du af med grimme karsprængninger
09:20	Tre vigtige grunde til at få en sundhedssikring

Gå nytårsmarch med hjerte på

29. december 2019

Når man nytårsdag har fået øjne, og hovedet er faldet lidt til ro,...

Nyårsforsæt: Mindre kød og færre flyture

29. december 2019

Nytårsforsætter handler ofte om rygestop og slankekure, men for...

Start 2020 med en travetur: Gang er godt

Med rester af nytårsbobler i kroppen og ønsker om et sundere 2020 går...

Batter det at købe svanemærkede stearinlys?

21. december 2019

Du kan mindske partikeludledningen ved levende lys derhjemme, men det...

FAKTA: Sådan her skal færre unge have en smøg i munden

18. december 2019

Regeringen, De Radikale, SF, Enhedslisten, Alternativet, Venstre og...

Et bredt flertal i Folketinget har indgået en aftale om en national handlingsplan, der skal afholde børn og unge fra at begynde at ryge og sikre en røgfri generation i 2030. (Arkivfoto)

Tobakssmag og skoletid uden rygning skal sikre røgfri generation

18. december 2019

Søde smagsstoffer, der giver en særlig smag, skal ud af...

6 tegn på, at du bør sænke dit alkoholforbrug

12. december 2019

Nogle gange kan det være svært selv at afgøre, om man får mere inden...

Tip til en god jul uden for meget alkohol

12. december 2019

Det kan være svært at sige nej til alkohol, når der står juleøl og...

Sådan undgår du et alkoholproblem i december

12. december 2019

Julebryg til fredagsbaren, snaps til julefrokosten, gløgg på...

Overordnet set svarer landets gymnasieelever i en ny stor spørgeskemaundersøgelse, at de trives, lever sundt og kan lide at gå i skole. Men et stort mindretal har en anden historie. (Arkivfoto)

Gymnasieunge drikker stadig alt for meget

11. december 2019

Ny landsdækkende undersøgelse viser stadig højt forbrug af...

Det bør slet ikke være tilladt at ryge i skoletiden på gymnasier og erhvervsuddannelser, mener et stort flertal af ledere på ungdomsuddannelser. Røgfri skoletid er et centralt element i de afsluttende forhandlinger om en stor tobakshandleplan. (Arkivfoto)

Ledere ønsker totalt røgforbud på alle ungdomsuddannelser

11. december 2019

Et flertal af ledere på gymnasier og erhvervsskoler støtter et...

Et fem ugers digitalt sundhedstilbud med eksperter på sidelinjen som Michelle Vesterby og Henrik Duer. Det er sportskæden Sportsmasters tilbud til danskerne i det nye år.

Sportskæde klar til at give danskerne et digitalt sundhedstilbud

09. december 2019

Januar er den måned, hvor vi forsøger at sadle om efter en lang...

Har du mulighed, så sæt dig tæt på et vindue.

5 råd til kamp mod vinterdepression

08. december 2019

Mørket har lagt sig over Danmark. Og mørkt vil det være de næste...

Mellem 5 og 10 procent af danskerne viser tegn på vinterdepression. Flest kvinder bliver ramt.

5 tegn på du er vinterdeprimeret

08. december 2019

Hvordan ved du, at du er vinterdeprimeret? Ifølge Poul Videbech,...

Selv om der ofte er rester af pesticider i dansk frugt, er det langt sjældnere end for udenlandsk frugt. (Arkivfoto)

Hvert andet stykke frugt har rester af pesticider

04. december 2019

Køb økologisk frugt og grønt, hvis du vil minimere indtag af...

Klamydia breder sig fortsat blandt danske unge. Nye tal fra Sundhedsstyrelsen viser, at der i 2018 blev opdaget 33.415 tilfælde af den smitsomme kønssygdom. (Arkivfoto)

Her blev flest smittet med klamydia i 2018

03. december 2019

Sammenlignet med sidste år er der sket en stigning på knap 500...

Region Sjælland skifter som den sidste region også til TrygFondens hjerteløbere. Modelfoto: Hjerteforeningen

Frivillige hjerteløbere skal hjælpe ved hjertestop

Det bliver TrygFondens frivillige hjerteløbere, som i fremtiden skal kaldes, hvis de er i...

Frygter du julens kalorie-boom

Frygter du julens kalorie-boom og madorgier? Og er du allerede nu tynget af tanker om, hvordan...

En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse viser, at hver femte kræftoverlever oplever at stå alene med en del af ansvaret for opfølgningsforløbet efter sygdommen. (Arkivfoto)

Mange patienter savner hjælp til livet efter kræft

Halvdelen af de patienter, der får senfølger efter en kræftsygdom, mener ikke, at de får...

Skal du booste din kondition er der fem idrætsgrene, som er specielt gode at dyrke mener Eskild Ebbesen, der er uddannet idrætsfysiolog og flere gange olympisk mester i roning.

Ekspertens 5 bud på at komme i bedre form

Vil du gerne i lidt bedre form, og har du planer om at forbedre din kondition, så er disse 5...

Motion kan virke forebyggende på aldersbetinget nedbrydning af hjernen. (Arkivfoto)

Motionér dig til en sundere hjerne

23. november 2019

Motion holder hjernen sund gennem hele livet. Og faktisk kan...

Professor: Inaktiv barndom kan være svær at vende som voksen

22. november 2019

Børn, der ikke bevæger sig, har sværere ved at komme i gang med motion som voksne, påpeger professor.

I det nye studie har forskerne indhentet nationale data fra 146 lande og kigget på udviklingen i unges fysiske aktivitet fra 2001 til 2016. Med fysisk aktivitet menes der leg, sport, arbejde i hjemmet, gå eller cykle til skole og lignende. (Arkivfoto)

Studie: Otte af ti unge danskere bevæger sig ikke nok

22. november 2019

Overgangen fra fysisk leg til digital leg er medvirkende til, at...

Annonce

Der bliver flere ældre over 80 år, og mange af dem lider af kroniske sygdomme. Både tid og penge kunne spares, hvis flere blev behandlet hos egen læge i stedet for på sygehusene. (Genrefoto)

Ældre sætter rekord i kroniske sygdomme

19. november 2019

Mange flere ældre rammes af diabetes og andre kroniske sygdomme....

Intervaltræning er nøglen, hvis du vil presse grænsen for, hvornår benene begynder at sige stop. Og du kan sagtens træne intervaller, selv om du ikke er i særlig god form. (Arkivfoto)

Pres syregrænsen på løbeturen

16. november 2019

Det er vigtigt at kombinere to typer løbetræning, hvis du vil...

Syv behandlingssteder i Danmark modtog i 2019 satspuljemidler til at behandle mod tvangsoverspisning, selv om sygdommen endnu ikke er en anerkendt diagnose. I alt kan 1000 personer få hjælp frem mod 2022. (Arkivfoto)

Tvangsoverspisning bliver en diagnose i Danmark i 2022

Mere end 40.000 danskere lider af tvangsoverspisning. Nu bliver det snart en anerkendt...

Ansatte i Hillerød Kommune får nu tilbudt en times ugentlig motion i arbejdstiden. Foto: Allan Nørregaard

Ansatte får en times motion i arbejdstiden

De kommende år er det ikke kun arbejdsopgaver, der giver medarbejderne i Hillerød Kommune sved...

Vi forsøger at optimere vores krop og sind gennem biohacking - nogle i mindre grad. Andre tager det til det ekstreme. Foto: Colourbox

Biohacking kommer - tag kontrol over din krop

I gamle dage gik man til lægen. I dag går man på nettet. Google og sociale medier har gjort,...

Henriette Hansen har efter et stressforløb lagt sit arbejdsliv om, så hun har fast deltidsjob og er sideløbende selvstændig. Hun har et firma, der hjælper større og mindre virksomheder med digital markedsføring. Foto: Elisa Hauerbach

Stressforløb gav nyt liv

Henriette Hansen er beviset på, at man kan komme styrket ud af et stressforløb, især hvis man...

Strækøvelser er med til at styrke bevægelsesapparatet og minimerer fald hos ældre.

Derfor skal du strække ud

Har det nogen effekt at strække ud før og efter træning. Det er forskerne ikke enige om. De...

Ivar Berg-Sørensen er ked af, at hans FDF-ven Erik Christensen blev bisat uden pårørende.

Flere og flere dør i ensomhed

Ingen af 82-årige Erik Christensens venner vidste tilsyneladende, at han var afgået ved døden...

En god håndhygiejne kan forebygge influenza.

Sådan undgår du influenza

Hvis du vil undgå at få influenza, så er det vigtigt, at du holder en god hygiejne. Vask...

C-vitamin og ingefær-shots holder ikke influenzaen væk.

Tre myter om influenza

Der er mange teorier om influenza. De tre læger da Donkin, Ida Biering-Sørensen og Laura...

Vær på forkant med vinterdepression

Vinterdepression er delvist genetisk betinget, men hvis du er bevidst om din adfærd og handler...

Hjerteproblemer og ensomhed kan være en dødbringende...

Hjertepatienter, som ofte føler sig ensomme, har en forhøjet risiko for at dø sammenlignet med...

De danske skoleelever bevæger sig for lidt, og der er behov for at styrke undervisernes faglighed i idræt og bevægelse, mener DGI, Danmarks Idrætsforbund og Dansk Skoleidræt. (Arkivfoto)

Fire ud af ti folkeskoler misser krav om daglig motion

Skoleelever bevæger sig for lidt, og der er behov for at styrke faglighed i idræt, mener...

Crossfit handler i høj grad om et træningsfælleskab. Og så har sporten sine helt egne ord og udtryk.

Crossfit har sit eget sprog

Crossfit har nærmest sit eget sprog med forkortelser og engelske begreber, som kan være noget...

Tunge vægte og konditionskrævende øvelser giver crossfit-udøvere en stærk og funktionel krop.

Crossfit giver en superstærk krop

Crossfit er sammen med yoga lige nu mest hypede træningsform. Kombinationen af hård...

Danske forskere: To bakterier er knyttet til astma hos børn

Grundlæggende ved man dog meget lidt om, hvilke gener, celler eller bakterier, der i sidste...

Det er godt for den mentale sundhed at have fællesskaber og relationer til familie og venner. Og godt at engagere sig i aktiviteter.

Godt netværk sikrer langt liv

Vil du gerne leve længe og have et godt liv, så er det vigtigt, at du har nogle gode sociale...

Kronprins Frederik løber Royal Run igen i 2020, hvor Sønderborg er blevet tilføjet listen over værtsbyer. (arkivfoto)

Fire gengangere og en debutant er vært for Royal Run 2020

Tre byer og Bornholm skal igen lægge gader til royalt motionsløb i 2020. Det hele starter dog...

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Etikere har set sig sure på sundhedsapps

28. oktober 2019

Etisk Råd anbefaler bedre kontrol med de sundhedsdata, forbrugere...

Høj alder og godt helbred går hånd i hånd

27. oktober 2019

Høj alder og godt helbred ser ud til at gå hånd i hånd. Det viser...

Spring ventetiden til grå stær operation over

25. oktober 2019

ANNONCE

Hvert år står det offentlige sygehusvæsen over for en kæmpe opgave:...

Løb vinteren i møde - 14 gode råd til at holde motivationen oppe

25. oktober 2019

Det er timet meget godt med vejret, da vi møder den tidligere...

Bliv set i mørket

23. oktober 2019

Efteråret er over os, at det betyder, at det ofte er mørkt, når du...

Formand for Danske Regioner Stephanie Lose opfordrer til, at prisen på cigaretter sættes op for at forbedre uligheden, der er en af de største udfordringer for danskernes sundhed.

Flere danskere overlever kræft og hjertesygdomme

23. oktober 2019

Sundhedsvæsenet er siden sidste år blevet bedre på 16 ud af 35...

Slankekur: Derfor går din forbrænding ned

20. oktober 2019

Har du også oplevet, at det bliver mere og mere svært at tabe sig, jo...

Få en bedre holdning med disse tricks

19. oktober 2019

Kip bækkenet, få gang i blodomløbet, og træn de store rygmuskler,...

Sådan slipper du af med grimme karsprængninger

17. oktober 2019

Denne artikel indeholder sponsorerede links.
Er du en af...

Hvis du hverken vil tabe dig eller tage på, så skal du ramme dit ligevægtsindtag. Altså, du skal spise lige præcis det antal kalorier, som din krop forbrænder.

Se her hvor mange kalorier du har brug for

16. oktober 2019

Spiser du mere end du forbrænder, så tager du på ligegyldigt om...

Fik du læst

Depressioner forkorter arbejdslivet med mere end tre år, viser undersøgelse.

3

måneder siden

Ny forskning: Depressioner forkorter arbejdslivet med mere end tre år

16. oktober 2019

Ved 77 procent af alle hjertestop i Danmark træder almindelige mennesker og frivillige i dag til, før ambulancen er fremme. (Modelfoto)

3

måneder siden

Fire gange så mange overlever hjertestop i dag som i 2001

16. oktober 2019

I en ny undersøgelse fra tænketanken Mandag Morgen og online-kanalen SundhedsTV vurderer 79 procent af de adspurgte, at myndigheder, herunder Sundhedsstyrelsens pjecer og anden information herfra, har høj troværdighed på sundhedsområdet. (Arkivfoto)

4

måneder siden

Danskerne kan ikke finde rundt i sundt og usundt

24. september 2019

At være supermotionist og bruge mange timer på at motionere er i sig selv ikke farligt viser undersøgelse. Arkivfoto

5

måneder siden

Det er OK at være supermotionist

21. august 2019

OPLEV SJÆLLAND

Billetsalg til halfest går godt

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Galleri

To unge i bil beskudt: Sort bil kørt fra stedet
Billeder: Gamle campingvogne efterladt i skoven
Frank er først med kurveløfter
Beatleskloner leverede varen
Wittrup-ejer bag 50’er restaurant på toppen af kæmpe indendørs gokartbane
Billeder: Afsked med Wozniacki

PÅ FORSIDEN LIGE NU

To unge i bil beskudt: Sort bil kørt fra stedet

To mænd fra Greve på henholdsvis 18 og 21 år slap uskadte fra en...

47-årig sigtet for drabsforsøg

En 47-årig mand bliver fredag klokken 13 fremstillet i...

Alvorlig ulykke med grisetransport: Person klemt fast og løse grise på vejen

OPDATERING KLOKKEN 11.28: Det er nu åbent igen i begge retninger...

BILLEDSERIE: Caroline Wozniackis karriere i billeder

24. januar 2020

Caroline Wozniacki lægger ketsjeren på hylden. Se billederne fra...

Seneste nyt

11:33	4,5 års fængsel til narkohaj
11:33	Ungt damehold skal genvinde EM-guld til Danmark
11:32	Rollemodel fik erhvervsprisen
11:29	Dansk kvinde anmelder voldtægt på thailandsk ferieø
11:27	Debatmøde om boliger tager form
11:25	Skolekomedie: Drabelig skudduel på Gribskov Gymnasium
11:24	Sigtelse: Direktør hævede penge og købte mad på kommunekort
11:20	Flere virksomheder udsat for indbrud

Mest læste - 24 timer

1.	Skovridergård klar til salg
2.	Alvorlig ulykke med grisetransport: Person klemt fast og løse grise på vejen
3.	Derfor rykkede politiet ud til rævegrav
4.	Røver på flugt
5.	Læssøe lukker efter 40 år
6.	Mestrene blev hyldet i sportsbyen
7.	Hampe skifter til TMS Ringsted

Mest læste - 7 dage

1.	Se billeder: F16 brølede over Sjælland
2.	Kystdirektoratet: Få gravet de hunde fri
3.	Væltet omkuld af succes efter Løvens hule
4.	Drengene tog hende siger vidne til muligt Emilie Meng-skrig
5.	Dødsulykken, der ingen ende vil tage
6.	Fandt metalspåner: REMA 1000 stopper salg af bagerbrød i 50 butikker
7.	Billedserie: Valkyrien badet i succes

Mest læste - 30 dage

1.	Nye billeder fra kæmpenytårsfest
2.	Billeder og video: Voldsom brand i gods
3.	21-årig savnet kvinde fra Hørsholm er fundet død
4.	Har du også undret dig? Derfor er Carls Jr. lukket
5.	Se billeder: F16 brølede over Sjælland
6.	Kendt bilmand pludselig død
7.	Voldsom ulykke: To slynget ud af bil