Lev sundt - Sjællands Nyheder

sn.dk beskytter dine data

Sn.dk anvender cookies for at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer.
Disse informationer deles med tredjepart.
Ved at benytte sn.dk eller klikke "OK" accepterer du vores privatlivspolitik.

For yderligere oplysninger om sn.dks privatlivspolitik, brugen af cookies og dine muligheder for at fravælge disse klik her.

sn.dk beskytter dine data

For yderligere oplysninger om sn.dks privatlivspolitik, brugen af cookies og dine muligheder for at fravælge disse klik her.

sn.dk beskytter dine data

For yderligere oplysninger om sn.dks privatlivspolitik, brugen af cookies og dine muligheder for at fravælge disse klik her.

sn.dk beskytter dine data

For yderligere oplysninger om sn.dks privatlivspolitik, brugen af cookies og dine muligheder for at fravælge disse klik her.

Forside | Lev sundt

24. april 2019

Sidestræk - bøj dit hoved til siden og hold strækket i 30 sekunder.

Sådan fjerner du dine muskelsmerter

18. april 2019

Skal du få has på dine smertende muskler i nakke, hals, skuldre...

Disse muskler smadrer din nakke

18. april 2019

Har du ømme muskler i nakke, hals og skuldre? Har du svært ved at...

Marianne Schiøtte faldt og slog sig i eget hjem i november. Så voldsomt, at hun ikke kunne gå. Nu har personlig træning fået hende tilbage på benene og humøret op. Foto: Lars Sandager Ramlow

91-årige Marianne smed stokken med målrettet træning

- Bevægelighed betyder alt. Det understreger Marianne Schiøtte i...

Kvinder på p-piller har vanskeligere ved at aflæse ansigter

15. april 2019

Kvinder, der tager p-piller, har vanskeligere ved at tolke andre...

Med alderen svinder musklerne og knoglerne bliver mere porøse. Den tendens kan modvirkes ved træning. Men måske også ved medicinsk vej.

Danske forskere på sporet af medicin, der giver større muskler

31. marts 2019

Igennem mange år har det været af stor interesse for forskerne...

Prøv at bruge dine sanser, og læg mærke til skovens farver, lyde og dufte.

Naturterapi: Brug naturen som afstresning

13. april 2019

Lav sanseøvelser, lån fra børnenes nysgerrighed, og lad dig...

Detailkæde: Skjulte smøger sender salget til andre kæder

12. april 2019

Det er en god idé at gemme cigaretter væk i butikker, mener Coop, der...

Danske Regioner og Hjerteforeningen står bag et nyt, fælles udspil

Regioner vil redde en halv million hjerter

10. april 2019

Det skal være lettere at være en af hundredtusindvis danske...

Sundhedsstyrelsen opfordrer til, at ældre træner bevægelighed og balanceevner, som hos mange bliver udfordret med alderen. Det kan for eksempel ske gennem dans og gymnastik. (Arkivfoto)

Ældre bør løfte vægte og udfordre balancen

06. april 2019

Styrketræning, holdtræning og balance er nøgleord, når man...

Fik du læst?

Vandtræning er godt for gigt.
Her et foto for en vandtræning, som blev arrangeret i Frederikssund Svømmehal sammen med Gigtforeningen.

måned siden

Slidgigt har godt af korrekt træning

23. marts 2019

Mest læste

1.	Sådan fjerner du dine muskelsmerter
2.	Disse muskler smadrer din nakke
3.	Danske forskere på sporet af medicin, der giver større muskler
4.	Nul luftforurening kan hindre 5,5 millioner dødsfald årligt
5.	Kvinder på p-piller har vanskeligere ved at aflæse ansigter

Flere kræftpatienter i Danmark overlever kræft inden for det første år ifølge tal fra Nordcan.

Flere danskere overlever kræft - men vi halter efter naboer

06. april 2019

Cirka otte ud af ti danskere overlever deres kræftdiagnose i...

Ny forskning: Ældre kvinder dør oftere af livmoderhalskræft

03. april 2019

Forskere anbefaler en udvidet indsats for at sikre, at...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Bevar roen og hold på rutinen når vi skifter til sommertid. Foto: Shutterstock/New Africa

Sommertid giver problemer ved sengetid

Sommertid og vintertid kommer af en eller anden grund altid lidt...

Seneste nyt

12:19	Sådan fjerner du dine muskelsmerter
11:01	Disse muskler smadrer din nakke
06:26	91-årige Marianne smed stokken med målrettet træning
11:46	Danske forskere på sporet af medicin, der giver større muskler
12:15	Sommertid giver problemer ved sengetid
12:09	Sådan holder du dig sund

Nul luftforurening kan hindre 5,5 millioner dødsfald årligt

27. marts 2019

Vi kan forhindre 5,5 millioner dødsfald om året på verdensplan, hvis...

Guide: Sådan må du træne, når du er gravid

Når man er gravid, kan træning skade fosteret. Sådan lyder en af...

Hver anden dansker bruger naturen som idrætshal

20. marts 2019

44 procent af danskerne snører løbeskoene eller sætter sig på...

Sådan holder du dig sund

18. marts 2019

ANNONCE

At holde sig sund er noget, som rigtig mange mennesker forsøger at...

En trofast sjæl i et sundt legeme

70 år som aktiv gymnast i samme klub er immervæk ikke hverdagskost,...

Pilen i den orange cirkel viser vej på supercykelstien.

Supercykelstier gør flere til cyklister

Når en cykelsti opgraderes til supercykelsti, så vælger flere...

Få lettet rumpetten på arbejdet

Dansk Firmaidrætsforbund starter inden længe et nyt og gratis...

Fokus på halvandet kilo fedtvæv

13. marts 2019

De halvanden kilo fedtvæv, som du slæber rundt med i toppen af...

For Simone Frøslev betød deltagelse i 10-kampen en livstilsændring.

10-kamp for et liv uden kræft

10. marts 2019

En Sundere livstil kan være med til at holde kræften fra døren....

Personer med kort uddannelse og lav indkomst diagnosticeres oftere med kræft i et fremskredent stadie end andre patienter. (Genrefoto)

Indkomst spiller ind på kræftpatienters overlevelse

07. marts 2019

Årtiers fremgang i kræftbehandlingen har ikke entydigt gavnet...

Korte spurter kan hæve konditionen betydeligt.

Træn kort og hårdt med HIIT

06. marts 2019

Lunter du afsted i samme tempo, hver gang du er ude at træne? Så...

Der er dialogmøde hos Cyklistforbundet Vestegnen den 7. marts. Foto: Kristine Funch

Kan cykling og sundhed blive en større del af hverdagen?

05. marts 2019

Cyklen kan være et godt sted at starte, hvis man mener det med...

De unge skal ifølge en anbefaling fra regeringens stresspanel lære at mestre livet ved blandt andet at stille sig kritisk over for påvirkninger fra sociale medier. Anbefalingen er inspireret af et tiltag i Norge. (Arkivfoto)

Stresspanelet vil lære de unge at mestre livet

05. marts 2019

Regeringens stresspanel har allerede anbefalet at lukke...

Fanget i flasken. Syv ud af 100 er afhængige af alkohol, men søger ikke behandling. Det vil en kampagne lave om på.

Kampagne: Drikker du for meget

04. marts 2019

Får du lidt for meget inden for vesten både til hverdag og fest?...

Pas på der ikke går for meget kage i jobbet.

Pas på når der går kage i jobbet

03. marts 2019

Bliver du også for fristet af kage på jobbet. På rigtig mange...

ANNONCE

Svømning som alternativ til fodbold

28. februar 2019

Fodbold kan være meget belastende for kroppen, og mange spillere...

Flere børn, unge og voksne skal til at udfolde sig i det fri, i den nære natur, hvor de bor eller dagligt opholder sig. Det mener Nordea-fonden som vil bruge halvanden milliard kroner på projektet.

Fond bruger halvanden milliard på at få danskere ud under...

I de kommende tre år vil Nordea-fonden fokusere massivt på at tilgodese projekter, der kan få...

Mange unge skammer sig over, at de ikke kan leve op til egne eller andres forventninger. Det giver stress og mistrivsel.

Forventningspres giver unge stress

For få uger siden åbnede en chatlinje på Aarhus Universitet, hvor studerende med ondt i livet...

Raske dukkerter i iskoldt vand

- Når man er gammel og lige er stået ud af sengen, så tripper man af sted, men efter et par...

Forskellige hastigheder og ryk er medvirkende til, at fodbold er en god medicin for kroppen.

Professorer vil hellere spille fodbold end tage medicin

Hvis du er i dårlig form, har du større risiko for at dø som 50-årig end både rygere,...

Et studie viser, at kvinder i overgangsalderen oplevede en signifikant bedring i forhold til hedeture, følelsesmæssige gener og tør hud.

Nyt studie: Akupunktur ser ud til at gavne kvinder i overgangsalderen

24. februar 2019

Akupunktur kan hjælpe mod hedeture i overgangsalderen.

Ældre er socialt aktive højt oppe i alderen

24. februar 2019

At være fyldt 90 år er ingen hindring for at leve et selskabeligt liv med besøg af venner og familie flere gange...

Vask hænder med en mild sæbe flere gange om dagen - og hver gang du har været på toilettet.

Undgå smittefare: Vask dine hænder

20. februar 2019

Når du rører ved håndtag i bussen, trykker på knapper i...

Annonce

Jerry Ritz har været land og rige rundt og fortælle om virkningen af motion med intervalgang for type-2 diabetikere, som han selv blev diagnostiseret med for 15 år siden. Den 27. februar kan han høres i Hørsholm Sognegård. Her ses han på tur i Hørsholm Slotshave. Foto: Claus Bjørn Larsen

Fif til sukkersyge - har du prøvet dette?

Motion er en fremragende »medicin« mod diabetes type-2.

Susan Hemmingsen oplever stor interesse for sine bøger, når hun har en stand på en messe. Foto: Peter Andersen

Ny inspiration til kødfrie dage

18. februar 2019

Ernæringsrådgiver og kostvejleder Susan Hemmingsen fra Ørslev...

Svampe, pastinak, persillerod og svampe er lige nu gode grøntsager at putte i maden.

Disse grøntsager skal du spise nu

Vinteren er over os, og det betyder, at du har mulighed for at putte lidt anderledes...

Mindfulness kan hjælpe med at håndtere de faresignaler, kroppen udviser, i forbindelse med følelsen af stress og uro. (Modelfoto)

Dæmp kroppens faresignaler med mindfulness

Mindfulness-øvelser kan sænke hjerterytmen og nedsætte svedproduktionen, viser en britisk...

Forår og allergi hører desværre sammen for mange.
Smukke er de; raklerne på både hasselbuskene og elletræerne, men for pollen-allergikerne betyder det, at de går en svær tid i møde.

Atju: Nu starter pollen-sæsonen - ny pollen-app lanceret

En helt ny app med pollental og rådgivning til høfeber- og astmaramte allergikere er netop...

Spiser du for mange kalorier, så tager du på.

Så mange kalorier har du brug for

Din krop kræver kalorier for at kunne fungere. Men hvor mange skal der til? Det guider vi dig...

En ny britisk undersøgelse, som avisen The Times har offentliggjort, viser, at mennesket er lykkeligst som 16-årig og som 70-årig. Over en million briter har deltaget i undersøgelsen.

Britisk undersøgelse: Livet topper når man er 16 og 70 år

Det går nedad bakke, når man bliver voksen, men det bliver bedre, når man fylder 51 år, viser...

I gennemsnit bliver danske mænd 79 år gamle, mens det for kvinder er 82,9 år. (Arkivfoto)

Efter 24 års fremgang: Danskernes levealder står stille

En influenzaepidemi i 2018 kan være årsagen til, at danskernes gennemsnitlige levealder stod...

Ældre par lever i dag flere år af deres alderdom sammen end tidligere. (Arkivfoto)

Ældre får flere år sammen med deres partner

Mens der bliver flere enlige under 67 år, bliver der færre ældre, som lever alene.

Det giver mental sundhed at deltage i frivilligt arbejde viser undersøgelse. Arkivfoto

Frivilligt arbejde giver mental sundhed

Arbejder du frivilligt i en forening, så er du sandsynligvis mere mental sund end hr. Hansen...

Når solen står højt på himlen suger vores hud masser af d-vitamin til sig.

Fyld D-vitamin på kroppen

Det er en god idé at fylde ekstra D-vitamin på i de mørke vintermåneder. Sådan lyder det fra...

ANNONCE

Disse muligheder har du for at holde dig i god form

At holde sig i god form er af stor betydning for rigtig mange mennesker. Der er også rigtig...

Medieløbet kører i år den 1. september. Tilmeldingen åbner 14. marts. Foto: Jens Wollesen

Medieløbet ruller 1. september

For sjette år i træk går starten fra Næstved, når familier og cykelentusiaster ruller ud i det...

Selv hudvenlig eller allergivenlig makeup, kan indeholde alt for store mængder af nikkel, krom og kobolt, oplyser Astma Allergi Danmark.

Pas på - Der er nikkel og krom i din 'allergivenlige' makeup

Selv når du køber makeup, der kalder sig selv hudvenlig eller allergivenlig, kan den indeholde...

Regeringen med innovationsminister Sophie Løhde (V) har forhandlet en aftale på plads med Danske Regioner og KL om ledelse og kompetencer. (Arkivfoto).

Rejsehold skal få det offentlige sygefravær bragt ned

Regeringen, regioner og KL aftaler offentligt ledelsesløft, hvor rotationsforløb for ansatte...

Eneboende mænd har øget risiko for at dø af hjertesygdom

Det er farligt for langt de fleste at være alene, siger læge og hjerteforsker.

Solen er rigtig hård ved vores hud. Vil du undgå rynker, skal du bruge solcreme og holde dig væk, når solen står højt på himlen.

Derfor ser du ældre ud end du er

Er dit ansigt faldet fra førstesalen og ned i kælderen? Ser du ældre ud end du er? - så kan...

Birthe Rasmussen fra Fyn er den første patient, der har modtaget partikelstråling hos Dansk Center for Partikelterapi i Aarhus. Hun har en godartet svulst i hjernen, der ikke kan opereres væk. Hun får i stedet partikelterapi. Her ses hun sammen med sygeplejerske Mette Helbo Lund (til højre i billedet) og Mette Giørtz (til venstre i billedet).

Partikelkanon knuser kræftknuder med uhørt præcision

Ny strålekanon i Aarhus sender partikler af sted med 60 procent af lysets hastighed for at...

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Plaster aflæser sved: Sladrer om din krops behov

29. januar 2019

Er du en af dem, der er afhængig af at monitorere din søvn, puls og...

TV-læge: Mental sundhed er vigtigst

28. januar 2019

430.000 danskere har symptomer på langvarig stress, og 30.000...

Skiferie: Sådan kommer du i form

27. januar 2019

Du bruger masser af energi og belaster mange muskler, når du klikker...

Vi gider ikke træne inden skiferie - men det burde vi

27. januar 2019

Skal du på skiferie - og har du trænet inden? Nej vel. Så er du...

Ældres helbred er overraskende ikke blevet bedre

27. januar 2019

De seneste næsten ti år har ikke givet forventet bedring i ældres...

Skal snottet ud eller ind? Det er i sidste ende op til dig selv. - Det er vigtigt at lytte til sig selv og gøre sine egne erfaringer, for det, som ikke virker for den ene, kan måske virke for en anden, siger læge Bibi Lange.

Forkølet? Send en tanke til dine fimrehår

26. januar 2019

Med forkølelse følger snot. Men betyder det egentlig noget, om...

Hver tredje læge anmelder ikke erhvervssygdomme

25. januar 2019

Hvert år får tusindvis af danskere en tennisalbue, allergi, astma...

Her er verdens bedste kur

23. januar 2019

Spis som om du var på ferie under sydens sol. Så taber du dig og...

Mere end hver tiende, som har overlevet et klinisk hjertestop, kan efterfølgende fortælle om nærdødsoplevelser.

Forskere vil se på, hvordan nærdødsoplevelser påvirker folk

22. januar 2019

Mere end hver tiende, som har overlevet et klinisk hjertestop,...

Folk, som rammes af stress, har større sandsynlighed for at blive ramt af demens senere i livet end de, som ikke får stress viser undersøgelse.

Ny undersøgelse af danskere: Stress kan føre til demens

20. januar 2019

Forskere rundt om i verden har gået med en mistanke om, at...

Fik du læst

måneder siden

Sådan kommer du af med din kontornumse

20. januar 2019

En af kagerne, der sagtens kan bages uden gluten, er den klassiske citronmåne.

måneder siden

60 opskrifter: Glutenfrie bagedamer står bag ny bog

måneder siden

Vil du være sund - så bliv religiøs

23. december 2018

Vinterbadning giver sjælefred og højt humør, lyder det fra Valkyriens medlemmer. De er gerne i bølgerne samtidig med, at solen stiger op af havet.

måneder siden

Billeder: Vinterbadning giver appetit på livet

23. november 2018

Oplev Sjælland

Billetsalg til halfest går godt

02. april 2019

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Ny udstilling: Højt niveau i Fuglsanghus

- Endnu en række af vore lokale kunstnere er nu parate med vores...

Video

Galleri

Greves batkvinder chanceløse mod Hillerøds mestre
Premiere-nederlag er rystet af
Se billeder: Folkemusik på spøjst svensk instrument
Dronningen blev budt velkommen i skæret af flaksende flammer
Svebølle arbejdede sig videre
Holder sit ord og er engageret: Byrådspolitiker får ridderkors

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Fakkeltoget markerer, at Dronningens sommerophold på Fredensborg Slot begynder. Selvom Dronningen har boet på Fredensborg Slot i store dele af vinteren i år, bliver det alligevel fejret, at hun igen i år tilbringer sommeren på slottet. Foto: Thomas Olsen

Video og stor billedserie: Hundredvis lyste byen op for Dronningen

Hundredvis af fakler lyste byens gader op, da faklernes flammer...

Biler bragede sammen i lysreguleret kryds

23. april 2019

To biler stødte tidligt tirsdag aften sammen i det lysregulerede...

En mand blev tirsdag eftermiddag dræbt, da han på sin elcykel kom ind under en autotransporter i Glostrup. Politiet afviser, at der var tale om en klassisk højresvingsulykke, men kan sidst på eftermiddagen ikke sige, hvordan ulykken skete.

Mand på elcykel dræbt under lastbil i Glostrup

23. april 2019

Politiet ved endnu ikke, hvordan en mand på en elcykel kom ind...

To rambuktyverier mod butikker i bymidten

To butikker i Nørregade og i Strædet har fået smadret deres facader i...

Seneste nyt

03:41	Dobbeltmord rystede Helsingborg i påsken
03:30	Rumsonde måler historisk jordskælv på Mars
02:54	Kim er på vej til Putin-møde i sit letgenkendelige grønne tog
01:48	Voldsom regn tager livet af 17 børn i landsby i Uganda
01:29	24-årig amerikaner vinder 5,1 milliard kroner i lotto
01:27	Israel vil navngive Golan-bosættelse efter Donald Trump
00:51	Svend, Knud og Valdemar i Svogerslev
00:18	Eriksen efter vildt mål: Havde et par opvarmningsforsøg

Mest læste - 24 timer

1.	Kassevogn smadrede forretning
2.	Video og billeder: Folkefest på Ny Vesthavn
3.	228.000 pas behæftet med fejl
4.	Video og stor billedserie: Hundredvis lyste byen op for Dronningen
5.	To rambuktyverier mod butikker i bymidten
6.	Flere billeder fra den store dansefest
7.	Biler bragede sammen i lysreguleret kryds

Mest læste - 7 dage

1.	Masser af partybilleder: Gæsterne gav den gas til fest i danseforening
2.	Sommerhus i flammer: Politi og redning massivt til stede
3.	Kvindelig cyklist død efter færdselsuheld
4.	Video og billeder: Folkefest på Ny Vesthavn
5.	Billeder: Cykelrytter opdagede skovbrand
6.	68-årig efterlyses af politiet efter brand i Ruds Vedby
7.	Tøjkæde konkurs: Ni butikker overlever

Mest læste - 30 dage

1.	Se billeder: Dronningen til begravelse på Tuse Næs
2.	Fruegade-rødderne mødtes efter 40 år
3.	Billedserie: DM i Skills - Fredag
4.	Se billederne: Bro er snart landfast og motortrafikvej skyder frem
5.	Video og billeder: Mand ramt af skud i Jyderup
6.	Skole i chok over nyansættelse
7.	Video og billedserie: Løkke trodsede sin højdeskræk: Det er fantastisk