Lev sundt - Sjællands Nyheder

Christer Petersson, Mogens Stender, John Schmidt, Carsten H. Andersen og Mogens Rasmussen inviterer alle Hillerød kommunes mænd over 60 år til gratis ugentlig træning tilsat mandehørm og røverhistorier. Pressefoto: Peter Bennett/DGI

Syv seniorer er klar til at træne mænd

01. juni 2020

Nyuddannede mandeholdstrænere inviterer alle mænd over 60 år i...

Nu kan du være med til at fejre cyklen

01. juni 2020

3. juni er af FN udnævnt til Cyklens Dag. Cyklens dag er et led i FNs...

De tekniske færdigheder er ikke altid helt i top. Det er overmodet til gengæld, hvilket resulterer i uheld og ulykker på den tohjulede. Foto: Irina Belousa/Colourbox

Ekspert om cykelskader: Midaldrende motionsryttere er for selvsikre

28. maj 2020

Mange mænd kaster midt i livet kærligheden på cykler og...

5 små tricks: Sådan undgår du corona-kiloene

26. maj 2020

På hjemmekontoret er der kort vej til køleskabet, og det kan mærkes...

I dag kører otte ud af ti mænd over 60 år på en klassisk herrecykel med en midterstang, viser tal fra Rådet for Sikker Trafik og TrygFonden. Fire ud af ti seniorer ikke klar over, at der også findes cykler til mænd uden en midterstang.

Dårlig balance sender seniorcyklister i asfalten

25. maj 2020

Skift din cykel ud og undgå at falde. Sådan lyder opfordringen...

Der vil være milliarder at spare i sundhedsudgifter, hvis vi når de fastsatte klimamål.

Forskere: Indfries klimamål sparer vi op mod 20 mia. kr. årligt på sundhed

25. maj 2020

.

Undersøgelse: Danskerne bevæger sig mindre under corona

25. maj 2020

Lavtuddannede har under coronanedlukningen motioneret i langt mindre...

I 2016 gik Simon Bønløkkes hjerte i stå. I dag er han ambassadør for Hjerteløberordningen, som netop er blevet landsdækkende. Foto: Kim Rasmussen.

Simons hjerte gik i stå - nu er han selv blevet hjerteløber

22. maj 2020

Han forstår det ikke helt selv. For det burde ikke kunne lade...

Mange forældre er pressede og føler ikke, de har tid nok til madlavning viser undersøgelse.

Madråd til pressede forældre

20. maj 2020

Frikadellerne bliver ikke vendt i tide. Sovsen brænder på og...

Fik du læst?

ANNONCE

1

måned siden

Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt helbred

04. maj 2020

Mest læste

1.	Ekspert om cykelskader: Midaldrende motionsryttere er for selvsikre
2.	Del ikke din cykelpumpe med andre
3.	Dårlig balance sender seniorcyklister i asfalten
4.	Eksplosion i tilmeldinger til rygestop-app
5.	Madråd til pressede forældre

Hvert år inviterer frivillige i Cyklistforbundets mange afdelinger til cykelture henover forår, sommer og efterår. Find en tur på Cyklistforbundet.dk.

Del ikke din cykelpumpe med andre

18. maj 2020

Du skal ikke dele din cykelpumpe med andre. Du skal fortsat også...

Eksplosion i tilmeldinger til rygestop-app

12. maj 2020

Danskerne vil gerne lægge smøgerne på hylden. Det viser en opgørelse...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Kristina Jensen og Claus Bay Eriksen fra konsulentfirmaet Networking by Nature har begge stor erfaring med ledelseudvikling, men. Men man behøver bestemt ikke at være leder for at deltage i det aktuelle tilbud.

Er du ved at blive skør: Netværk i naturen skal hjælpe på den mentale sundhed

11. maj 2020

Man kan godt blive en smule skør af på 2. måned at sidde...

Seneste nyt

18:12	Syv seniorer er klar til at træne mænd
09:29	Nu kan du være med til at fejre cyklen
11:24	Ekspert om cykelskader: Midaldrende motionsryttere er for selvsikre
10:36	Dårlig balance sender seniorcyklister i asfalten
17:10	Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark
13:17	Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt helbred

Det gode liv: Boost din form - også i coronatid

10. maj 2020

Fitnesscentre og sportsklubber holder fortsat lukket, ganske som de...

Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark

09. maj 2020

ANNONCE

Vi skriver 2020, og pandemien Covid-19, også kendt under navnet Ny...

Flere statsskove åbner for overnatning i telt

06. maj 2020

Initiativet med fri teltning kommer samtidig med, at danskerne søger...

300 muligheder for en gåtur med god afstand

05. maj 2020

Lige nu har mange danskere mere end nogensinde brug for at komme ud i...

Roskilde vil forbyde al tobak i skoletiden - også for ansatte

02. maj 2020

Lærere og pædagoger skal til at lade smøgerne ligge i arbejdstiden....

- Det er en svær tid, hvor mange føler sig ensomme. Social omtanke er en enestående mulighed for at forebygge en omfattende følelsesmæssig krise, vi kan komme til at stå i, siger sociolog Anette Prehn.

Tre vaner du bør tage med fra coronatiden

02. maj 2020

Øv dig i social omtanke, og reflekter over, hvordan du gerne vil...

Opskrift: Ibbers Jordbærkage

01. maj 2020

Nu er det ikke, fordi jeg skal skrive om Covid-19 - vi hører jo...

Tag en badetur i skoven

26. april 2020

Skovbadning sænker stressniveauet og giver ro i kroppen

Jeg ville egentlig have fundet et billede af nogle, der laver englehop, fordi det ser sjovt ud. Men I må nøjes med ham her, der så til gengæld har nogenlunde samme ansigtsudtryk, som jeg selv havde, da jeg havde taget to gange syv minutter på appen forleden.

Livet på pause: Englehop og terninger - derhjemme

25. april 2020

Journalist Casper Ravnsted-Larsen skriver om sine indtryk og...

Nogle kan opleve følelsen af oppustethed ved at indtage fødevarer med hvidt mel, fortæller professor Tine Licht. (Arkivfoto)

Vær tålmodig når du skifter til grønnere kost

25. april 2020

Grøn og grov kost kan kræve en overgangsfase for maven. Men der...

1111 skridt efter en hel arbejdsdag er bestemt ikke meget. Corona-situationen betyder, at hjemmearbejde får en negativ indflydelse på den daglige bevægelse. Derfor skal du sørge for at komme op af stolen og få rørt dig.

Pas på du ikke går corona-i-stå

23. april 2020

Du har allerede været i gang med at arbejde i mange timer, men...

Det kan i denne coronatid være angstprovokerende at gå i supermarkedet og handle. Her kommer man tæt andre og dermed øges risikoen for smitte.

Sådan håndterer du din corona-angst

21. april 2020

Er du bange for at gå i supermarkedet af frygt for at komme for...

Vibeke Lund møder mange, der er frustrerede over, at de har taget på, siden coronavirusen kom og vendte op og ned på alt. I denne artikel forklarer, hun hvorfor man nemt kan komme til at spise mere og flere søde sager, når man er mere hjemme, og der er krise i luften.

Derfor bliver du fed af corona

21. april 2020

Sundhedskonsulent kommer med bud på, hvorfor en krise kan få dig...

Opholder du dig ude gennem længere tid mens solen står højt på himlen (april-september), skal du smøre dig ind i solcreme, så du tåler de stråler, som solen udsender.

Pas på solen

18. april 2020

Solen er mere farlig end både du og jeg går rundt og tror. Så...

Der er en række fordele forbundet med at gå 10.000 skridt om dagen.

Hvorfor skal du gå 10.000 skridt?

16. april 2020

Sundhedseksperter anbefaler gang på gang, at man skal gå 10.000...

I offentlige skove må du godt bevæge dig uden for stier og veje. Det må du ikke, hvis du opholder dig i en privat skov.

Hvad må du i skoven?

13. april 2020

Hvad må du egentlig, når du opholder dig i skoven? Hvor må du...

Når havesæsonen starter aktiverer vi muskler, som ikke er blevet brugt længe. Derfor bliver vi trætte og ømme og i værste fald skadede.

Pas på, havearbejdet kan give skader

Have-sæsonen er ved at være over os, og det betyder, at vi om ikke så længe kaster os ud i at...

Mange bruger forårsmånederne til at blive julesulet kvit, men i år er foråret præget af, at mange er inaktive, fordi man bruger ekstra mange timer derhjemme. Eksperter råder derfor til, at man er opmærksom på sin sundhed - både under og efter coronakrisen.(Arkivfoto)

Undgå overtræning under coronakrisen

Det er sundest at holde sig aktiv, men gå realistisk frem, råder eksperter. Det gælder både...

Dansk Skoleidræt og Spejderne indleder et samarbejde, som skal resultere i, at elever i de ældste klasser bevæger sig mere.

Skoleidræt og Spejdere i samarbejde om bevægelse i skolen

I takt med alderen bliver børn mindre og mindre aktive. Det gælder i skolen og i fritiden. Det...

Det kan være fristende lidt for ofte at lægge vejen forbi køleskabet, når man nu skal opholde sig i sit hjem stort set hele tiden.

Sådan undgår du at blive corona-tyk

Vi er på vej ind i den tredje uge med begrænsninger i vores bevægelsesfrihed på grund af...

Mats Mejdevis øvelser skal kunne laves uden hjælpemidler, fortæller han. Pressefoto: Daniel Urhøj

Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen

29. marts 2020

Mats Mejdevi er en af dem, som oplever fremgang med sin...

Gør din cykel klar til sæsonstart

28. marts 2020

Morten Phillipsen har gennem 10 år rejst rundt til utallige cykelløb som
mekaniker for landsholdet i...

En træningselastik er et effektivt redskab, fylder ikke meget og kan medbringes alle steder.

Hjemmetræning: Hiv i elastikken

25. marts 2020

Coronakrisen har ramt fitness-centre og udendørs...

Annonce

Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men hvordan?

23. marts 2020

Det er ikke unaturligt at man ønsker at gå rigtig langt, for at...

Bitten Herbst Rønnow har siden 2016 haft sit yoga-, pilates- og balletstudie i Kragevig, men på grund af myndighedernes krav rykker træningen nu over på internettet. Foto: Lars Christensen

Corona-frygt gør træningen virtuel

19. marts 2020

Yoga-måtterne plejer at være rullet ud side om side i det lille,...

Firmaidrætten tilbyder i minutters motion online via forbundets facebook-side.

Firmaidræt tilbyder ti minutters kollega-motion online

Husk at bevæge dig. Sådan lyder opfordringen fra Dansk Firmaidrætsforbund. Forbundet har nu...

- Forsøg at skelne mellem det, du aktivt kan gøre noget ved, og det, du ikke kan ændre. Hjernen er indstillet til at løse problemer, men må gerne holde fri fra dem, der ikke kan løses, siger psykolog Sally Sølund.

Psykolog om ny hverdag: - Træk vejret dybt ned i maven

Mange mennesker oplever, at deres hverdag er blevet ændret drastisk i løbet af den seneste...

Coronakrisen har sendt mange mennesker indendøre. I lande som Spanien og Italien må man kun gå ud, hvis det er allermest nødvendigt. Det sætter store begrænsninger for, hvordan du kan holde dig i form. Men stuegulvet kan du fortsat bruge til at styrke kroppens muskler eller til at få sved på panden.

Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme

I flere lande er det blevet forbudt at bevæge sig ud på grund af den coronavirus, som lige nu...

Det kan være udfordrende, hvis hele familien pludselig er fanget under samme tag mange dage i træk samtidig med, at der både skal arbejdes og laves lektier.

Corona-krise: Få struktur på din hjemmearbejdsdag

Det er en god idé, at du får struktur på din hjemmearbejdsdag, så arbejde og fritid ikke...

Det er ganske gratis at deltage. - Det eneste, jeg ønsker, er, at vi alle kommer stærkere igennem denne periode fysisk - og dermed også mentalt. Specielt for dem, der er vant til at træne - men bestemt også for dem, som ikke har denne gode vane, siger Johnny Reimer.

»Fjern-træning« skal holde gejsten oppe

Selv om træningscentrene er lukkede, behøver man bestemt ikke at undvære sin træning. Det skal...

Hyppig håndvask er et effektivt middel mod smittespredning, men kan være hård ved hænderne.

Coronakrise slider på hænderne

Vask dine hænder grundigt og sprit dem af. Det er det bedste middel mod den coronavirus, som...

Golfunionen kommer med en række anbefalinger til, hvordan golfspillere kan beskytte sig mod coronavirus.

Trods coronakrise er det fortsat muligt at spille golf

Selv om store dele af Danmark er lukket ned, er det fortsat muligt at slå til en golfbold,...

Trods coronakrise ligger naturen lige uden for døren og kan bruges i denne tid, hvor børn ikke kan komme i skole, og hvor arbejdspladsen er flyttet hjem i privaten.

Coronakrise: Få frisk luft hver dag

Friluftsrådet har samlet en række gode ideer til, hvordan man kan bruge naturen til at lege,...

Du har rig mulighed for at holde dig i form udendørs, selv om fitnesscentre og idrætshaller er blevet lukket på grund af faren for corona-smitte.

Sådan holder du dig i form under coronakrisen

Selv om svømmehal og fitnesscenter er blevet lukket og gymnastikholdet sat på pause på...

Sammenlignet med Norge lever danskerne dobbelt så mange år med skrantende helbred sidst i livet. Rygning er den helt store skurk i den sammenhæng.

Danskere er plaget af sygdom dobbelt så længe som nordmænd

Danskerne ryger og drikker mere end vores skandinaviske naboer. Det er en tung byrde for...

Din urin kan afsløre dine kostvaner som igen viser, om du kan betegnes som rig eller fattig.

Din urin afslører om du er rig eller fattig

Fattige og riges kostvaner sætter et konsekvent fingeraftryk i stofskiftet, som kan spores i...

Det vrimler med mennesker i slotsparken denne søndag eftermiddag, og Frederiksborg slot er bagtapet for den frivillige gågruppe

Ingelise går ensomheden væk

Søndagsture i Slotsparken er blevet en ny tradition i for mange. For Ingelise Bjørklund...

Husk og vask dine hænder og brug gerne håndsprit.

Sundhedsstyrelsen: Husk håndhygiejne

Husk den gode håndhygiejne! Hyppig og grundig håndvask er en af de vigtigste ting, du selv kan...

ANNONCE

Tandlægerne behøver ikke være din største skræk

Mange oplever skræk for tandlæger, men sådan behøver det ikke være. Her får du en række gode...

Man kan cykle sig sund. Man kan også gå. Foto: Thomas Olsen

Simpel motion: Gå en tur og få et bedre liv

Gå og lev længere. En gåtur er et godt middel mod depression, stress og angst.

Tip til ordentlige tænder

Passer du ikke ordentlig på dine tænder kan en dårlig mundhygejne føre til tandkødsbetændelse...

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Spis dig til et stærkere immunforsvar

22. februar 2020

Gennem kosten kan du fremme bestemte bakterier, som ikke bare holder...

Få lidt mere luksus ind i hverdagslivet

19. februar 2020

ANNONCE

Rigtig mange danskere lever et travlt liv, hvor der sjældent er tid...

Førende onaniforsker slår et slag for alenesex: - Onani er sundt

12. februar 2020

At hive i banditten, udligne trykket, gnubbe måtten og skralde...

Roning skal holde dementes hoveder friske

11. februar 2020

Motion i den tidlige fase af en demensdiagnose kan udsætte hjernens...

Fond fra Gentofte går ind i kampen for at få børn og unge til ...

10. februar 2020

En stor del af børn og unge har mange stillesiddende timer foran en...

Kunne man pille rygning ud af ligningen, er det ikke sikkert, at kvinder lever længere end mænd, mener forsker.

Nyt studie sår tvivl, om kvinder er kodet til at leve længere

06. februar 2020

Hvis rygning aldrig var blevet opfundet, ville vi ikke alene...

Dit tandkød sladrer om kosten

02. februar 2020

Sukker spiller en større rolle for folkesygdommen paradentose end...

Vandrere på toppen

31. januar 2020

Man behøver ikke at tage til hverken Alperne eller det nordlige...

Ænderne i søen på Østre Anlæg i Holbæk ved det nok ikke, men Poul Petersen på græsset ved siden af er en af verdens hurtigste løbere på 100-kilometer-distancen i sin aldersgruppe. Foto: Kenn Thomsen

Meditation med løbesko og høj puls

31. januar 2020

54-årige Poul Petersen fra Holbæk har løbet ekstremt langt i sin...

3 gode råd mod rygsmerter

31. januar 2020

I dagens Danmark er ryggen en hyppig årsag til smerter. Det er...

Fik du læst

Fiskeolie indeholder flerumættede fedtsyrer. De findes i fede fisk som sild, laks og makrel. (Arkivfoto)

4

måneder siden

Fiskeolie er godt nyt for mænds sædkvalitet

29. januar 2020

4

måneder siden

Ibbers sunde brød

22. januar 2020

4

måneder siden

Det gode liv: Skru op for din egenomsorg

17. januar 2020

Hvis du snørrer løbeskoene bare en enkelt gang om ugen, har du stor chance for at undgå en række sygdomme.

5

måneder siden

Selv én løbetur om ugen nedsætter risiko for tidlig død

04. januar 2020

OPLEV SJÆLLAND

Billetsalg til halfest går godt

02. april 2019

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Galleri

Nu er stranden lavet - men vejen er håbløs
Farvel Netflix - endelig åbner biffen
BILLEDSERIE: Bellagio tænder ikonisk springvand i Vegas-genåbning
Så er banen kridtet op: Her må man godt sætte publikum i bås
Beboer satte ild til rækkehus
Engangsgrill og bål på skolens tag

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Socialdemokratiet og Venstre er nu enige om, at der skal laves busparkering til 7-8 busser på Markedspladsen, når hotelbyggeriet er færdigt. Foto: Allan Nørregaard

Både biler og busser får flere p-pladser

05. juni 2020

Der er ledt med lys og lygte efter flere p-pladser i centrum af...

Nu er stranden lavet - men vejen er håbløs

05. juni 2020

Private har betalt og udført arbejde med at genskabe Reersø...

Mand havde 450 cannabisplanter

05. juni 2020

En mand er blevet idømt 10 måneders fængsel for at have dyrket...

Farvel Netflix - endelig åbner biffen

05. juni 2020

I flere måneder har det været hjemmebiografen, der har måtte holde...

Seneste nyt

05:27	Nu er stranden lavet - men vejen er håbløs
05:20	Mand havde 450 cannabisplanter
05:19	Farvel Netflix - endelig åbner biffen
05:15	Både biler og busser får flere p-pladser
05:14	Bellagio tænder sit ikoniske springvand igen i Vegas-genåbning
04:30	Forsamlingsforbud og flerdobling af straffe bekymrer vagthunde
04:30	Tænketank: V-forslag om momshalvering giver store besparelser
04:14	Bekræfter sag om skuddrama på villavej

Mest læste - 24 timer

1.	Billeder og video: Voldsom brand i gård
2.	Se alle billederne: Nybagte studenter i coronatid
3.	Blodig vejvrede: Cyklist forfulgt og overfaldet af bilist
4.	Åbning af Vig-markedet bremset af politiet
5.	Corona i tal: Flere kommuner uden smittede i en uge
6.	46-årig landmåler død efter påkørsel
7.	Auderødlejren bliver til Naturlejren

Mest læste - 7 dage

1.	Voldsom brand i garage: Ild bredte sig til to huse
2.	Tonstung efeu drattede ned over personbil: Nu er regningen kommet
3.	Mand parkerede foran kvindelig bilist: - Nu må vi se, hvornår du får din bil ud
4.	Kvinde død efter togpåkørsel
5.	Billeder og video: Voldsom brand i gård
6.	Voldsomme politiaktioner: Nu melder politiet ud
7.	Se billeder: Dengang Mønbroen blev til

Mest læste - 30 dage

1.	Mand parkerede foran kvindelig bilist: - Nu må vi se, hvornår du får din bil ud
2.	Thomas kørte efter is og fandt en pung propfyldt med kontanter
3.	Billeder: Ros til beboere for at vende Paludan ryggen
4.	Voldsom brand i garage: Ild bredte sig til to huse
5.	Tonstung efeu drattede ned over personbil: Nu er regningen kommet
6.	Kan du genkende de tre røvere?
7.	Video: Stort politiopbud passede på Paludan i Slagelse