sn.dk - Forsiden - Lev sundt

På en Supercykelsti er der så få forhindringer som muligt. Det betyder, at cykelpendlere nemmere kommer gennem lyskryds og andre forhindringer.

På en supercykelsti kan du suse afsted

25. maj 2018

Om godt et år vil cyklister kunne sætte sig i sadlen ved...

Annes tøserunde begyndte med et væddemål

25. maj 2018

Anne Jensen, 67 år og fra Bjæverskov, sætter sig i år i sadlen til...

Opholder du dig ude gennem længere tid mens solen står højt på himlen (april-september), skal du smøre dig ind i solcreme, så du tåler de stråler, som solen udsender.

Pas på solen

23. maj 2018

Solen er mere farlig end både du og jeg går rundt og tror. Så...

Her kan du bade nøgen

20. maj 2018

Har du lyst til at hoppe i vandet uden badetøj? Det må du godt stort...

Du må bade langt flere steder end du tror...

20. maj 2018

Danmark har 7.300 kilometer kyst, og du må bade næsten overalt....

Squat er en meget effektiv øvelse til at træne muskler i ben og baller.
I starten kan du benytte en stol og vist på billedet.

Derfor skal du træne lårbasserne

18. maj 2018

Vil du kunne klare dig selv langt op i årene, så er det vigtigt,...

Pas på når du bader

18. maj 2018

Det kan være farligt at bade, hvis man ikke tænker sig om. Her følger...

Du kan se på sålerne på dine løbesko, om din fod falder udad eller indad, når du går og løber.

Løbestil: Tjek dine skosåler

18. maj 2018

Du kan tjekke din løbestil ved at tjekke dine...

Med NADA-akupunktur og mindfulness kommer der mere ro på systemet, og Marlene Gjøstrand kan bedre håndtere smerterne.

Medicinen var ikke den rette vej

13. maj 2018

Afhængighed: Et forkert slag under en træning i selvforsvar...

Læs Lev sundt

Mest læste

1.	Her kan du bade nøgen
2.	Derfor skal du træne lårbasserne
3.	Afhængig af sex
4.	Cupping kan lindre dine smerter
5.	Du må bade langt flere steder end du tror...

Bettina Eiger underviser deltagerne i at mærke deres krop, så de ikke presser sig selv for hårdt.

»Man skal være klar til at ændre vaner«

13. maj 2018

Afhængighed: Når patienter bliver sendt hjem med beskeden om, at...

Medieløbet åbent for tilmelding: Cykler du med?

11. maj 2018

Cykling er en skøn motionsform med god mulighed for at opleve det...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Særligt unge kvinder mellem 16 og 24 år rammes af søvnbesvær, viser undersøgelse fra Sundhedsstyrelsen.

Knap halvdelen af danskerne er ramt af søvnbesvær

11. maj 2018

Søvnbesvær hos unge kvinder kan hænge sammen med, at de er mere...

Seneste nyt

11:25	Annes tøserunde begyndte med et væddemål
12:24	Pas på solen
12:17	Her kan du bade nøgen
12:03	Du må bade langt flere steder end du tror...
11:35	Derfor skal du træne lårbasserne
10:41	Pas på når du bader

Kun for kvinder: Nyt cykelhold har stor succes

Køges cykelhold for kvinder, Køge Bike Ladies, fik en flyvende start...

Se listen: Her finder du de reneste badestrande med blåt flag

09. maj 2018

Samtidig med at solen får mere magt på himlen og varmen skylder ind...

Cupping kan lindre dine smerter

09. maj 2018

De fleste mennesker døjer i løbet af livet med forskellige smerter....

Diabetesforening: Danmark skal bekæmpe overvægt som USA

09. maj 2018

Danske restauranter bør have en obligatorisk kaloriemærkning, som...

RIDERS giver solomotionister deres eget hold

I Danmark lærer vi næsten at cykle, før vi kan gå, og op mod en halv...

Fra venstre: Gunnar Kristiansen, Jørgen Bryde og Sys Madsen nyder den ugentlige træning i fitnesscentret i Ravnsborghallen. Foto: Jørgen Chr. Jørgensen

90-årige med træningsglæde: Det holder skavanker på afstand

Det er ikke sikkert, at det ville gøre den store forskel i...

Afhængig af sex

06. maj 2018

Afhængighed: På Frederiksberg ligger klinikken Misuzo. Den gør ikke...

Ny måle-metode til overvægt

05. maj 2018

Igennem længere tid har målingen af kroppens BMI (Body Mass Index)...

Det såkaldt gode kolesterol, HDL, hænger sammen med infektionssygdomme, viser ny forskning.

Risiko for infektionssygdomme stiger ved både højt og lavt kolesterol

03. maj 2018

Det såkaldt gode kolesterol, HDL, hænger sammen med...

Jimmy Nielsen (t.v.) fra Slagelse og Flemming Duus Jensen (t.h.) fra Frederikssund deltager i en 737 kilometer lange holdstafet »MS Bike Challenge« fra Amager Strandpark til Skagen lørdag den 5. maj, og Jan Frederiksen fra Asnæs er med i følgebussen. Foto: Peter Andersen

Ultimativ udfordring på to hjul

Til hverdag kører 50-årige Flemming Duus Jensen fra...

I 2004 stiftede Ann-Helen Pettersen Institut for Hjernetræning.

Brug din hjerne aktivt - gennem hele livet

29. april 2018

Selv om vi bruger vores hjerne, når vi er i skole eller på...

Mennesker med en genetisk disposition for en sød tand typisk har mindre fedt i kroppen.

Gen bag ’den søde tand’ forbundet med mindre kropsfedt

28. april 2018

Sidste år fandt forskere fra Københavns Universitet ud af, at...

Lea er barn af alkoholiker

26. april 2018

Afhængighed: Lea har, siden hun var ung, haft følelsen af at...

Tessa Føhn Madsen møder mange børn og unge, der har svært ved at tale om sig selv.

Når rusen ødelægger familien

26. april 2018

Afhængighed: Kun de færreste børn får kvalificeret hjælp...

At blive bidt af en skovflåt kan være farligt, da den kan overføre alvorlige sygdomme.

Pas på Skovflåt

24. april 2018

Et bid af en skovflåt kan give alvorlige komplikationer. Så...

Når du strækker dig øger du fleksibiliteten i dine muskler og led. Med en øget smidighed får du lettere ved at bevæge dig og holde balancen.

Derfor skal du strække dig

22. april 2018

Når du vågner om morgenen og retter kroppen ud, sker det ofte,...

Der er en række fordele forbundet med at gå 10.000 skridt om dagen.

Hvorfor skal du gå 10.000 skridt?

Sundhedseksperter anbefaler gang på gang, at man skal gå 10.000 skridt om dagen. Men hvorfor...

Er jeg sund nu?

Er du sådan en, der lever sundt hele tiden, bliver jeg ofte spurgt.

I offentlige skove må du godt bevæge dig uden for stier og veje. Det må du ikke, hvis du opholder dig i en privat skov.

Hvad må du i skoven?

Hvad må du egentlig, når du opholder dig i skoven? Hvor må du slå dig ned, og må du blive der...

Løb uden om skaderne

Alt for mange motionsløbere bliver skadede, fordi de ikke tænker sig om. Tre ud af fire...

Mere end syv genstande om ugen kan forkorte levetiden, viser studie.

Stort studie: Over syv genstande om ugen kan forkorte dit liv

13. april 2018

En mængde alkohol, man før troede var ufarlig, kan give kritiske...

11 tip til at undgå jetlag

11. april 2018

Flere danskere rejser mod eksotiske himmelstrøg i løbet af sommerhalvåret. Spørger man kabinepersonalet om bord på...

Frisør Louise Svensson er allerede begyndt at mærke kundernes lyst til forandring. Foto: Jørgen C. Jørgensen

Lyst og sundt forårshår

11. april 2018

Når du sætter dig i frisørstolen efter en lang vinter, så har du...

Annonce

Der er endnu en god grund til at iføre sig cykelhjelm, når man skal ud på den tohjulede. Ny forskning viser en sammenhæng mellem skader på hovedet og risikoen for at udvikle demens.

Skader på hovedet øger risikoen for demens

11. april 2018

Ny forskning viser klar sammenhæng mellem hovedskader og risiko...

Når havesæsonen starter aktiverer vi muskler, som ikke er blevet brugt længe. Derfor bliver vi trætte og ømme og i værste fald skadede.

Pas på, havearbejdet kan give skader

08. april 2018

Have-sæsonen er ved at være over os, og det betyder, at vi om...

Morten Phillipsen giver gode råd til at gøre cyklen forårsklar.

Gør din cykel klar til sæsonstart

Morten Phillipsen har gennem 10 år rejst rundt til utallige cykelløb som
mekaniker for...

Skitræningen giver ikke bare fysisk styrke. De giver også et mentalt boost til hverdagen.
Henrik træner hovedsaglig på rulleski, men netop denne dag i starten af marts, hvor Lev Sundt er på besøg, er Holbæk og omegn blevet pudret af et let snefald.

Video: Smerterne forsvandt med skitræningen

Henrik Fritzen bruger skitræning til at holde gamle idrætsskavanker i skak. Rulleskiene bliver...

På køkkenskolen lærer de unge, hvordan de nemt og billigt kan lave lækker, sund morgenmad med et ungt tvist. Underviserne guider dem med gejst på vej med viden, madteknikker og fif til, hvordan de unge bl.a. kan løfte morgenmadens udseende og smag.

Unge skal lære at spise morgenmad

Morgenmad kommer på skoleskemaet, når projektet Breakfast Lab indtager faget Madkundskab på...

Danskerne elsker at opholde sig i naturen om sommeren viser en stor undersøgelse fra Friluftsrådet.

Vi elsker naturen

Vi elsker naturen. Ikke mindst om sommeren, hvor sol og varme lokker os til at bruge skove,...

Sundhed skal nedbringe sygefraværet på arbejdspladser

Sygefraværet på de danske arbejdspladser er fra 2013 til 2016 i snit steget fra 8,1 til 8,4...

Ægteskab er godt, hvis man vil holde sig sund og rask

Det kan tilsyneladende betale sig at være godt gift, hvis man gerne vil holde sig sund og...

Det danske sundhedsvæsen behandler rygpatienter forkert mener en række forskere.

Hård kritik fra rygforsker: Folk skal træne - ikke spise...

29 af verdens førende rygforskere retter skarp kritik af den måde, sundhedsvæsenet håndterer...

En passiv hverdag er med til at forværre vores rygproblemer.

Av min ryg

Mere end en tredjedel af alle danskere slås med rygproblemer. Ondt i ryggen er én af...

En træningselastik er et fremragende redskab. Den vejer ikke noget, fylder minimalt, men opfylder til fulde behovet for gennemarbejde musklerne.

Træk i elastikken

Et træningsredskab, som ikke vejer, ikke fylder, som kan bruges alle steder, og som kan ligge...

Med en finger på kameralinsen kan du måle din puls.

App-tjek: Mål din puls - mål dit vand

Vil du holde tjek på din puls. Det kan du gøre meget nemt ved hjælp af app'en...

Du forbrænder mange kalorier ved havearbejde.

Så mange kalorier forbrænder du i haven

Undersøgelser har vist, at havearbejde sagtens kan forbrænde lige så mange kalorier som en...

Mænd er bedst til at spise fuldkorn

Mænd er rigtig gode til at spise fuldkorn. De spiser 67 gram fuldkorn om dagen. Det viser tal...

Se på din krop. Har du potientialet til at blive lige så muskuløs som Sylvester Stallone.

Din kropstype afgør hvordan du skal styrketræne

Din kropsform har stor indflydelse på, hvordan du kommer til at se ud, når du træner. En...

Til Røsnæs Trail kan du løbe 11 eller 30 kilometer.

Her kan du løbe trailløb på Sjælland

Der er rift om startpladserne til flere af forårets terrænløb i de sjællandske landskaber. Her...

Den 7. april holdes der for anden gang terrænløbet Røsnæs Trail ved Kalundborg. Løbet samler 550 løbere fra hele Sjælland.

Alt udsolgt til benhårdt motionsløb på kanten af Sjælland

Den 7. april bliver der løbet langs stranden, i bakkerne og i skovene på Røsnæs ved...

Studie fra Aarhus Universitet: Studerende ligner...

80 procent af de studerende, der henvender sig i Studenterrådgivningen, ligner mere en...

Læs e-avisen

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores App

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Oplev Sjælland

Dronningen åbner Nationalpark

Det bliver Dronning Margrethe, der skal klippe snoren til Danmarks...

Ludomani - kom og hør Runes historie i Café Stevnen

25. marts 2018

Hvad er ludomani? Det spørgsmål kan man få svar på tirsdag den 27....

Video

Galleri

15 år med genbrug i Viby Sjælland
Hike 10
Så er nyt ungdomshus åbnet
På en supercykelsti kan du suse afsted
Se billederne: En lille berøring er også en dans
Massiv billedserie: 2000 tons beton

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Tre til fire mænd gik rundt i byen med knækkede rifler

40-årig død efter motorcykelulykke

Et legehus tæt på Mørdrupskolen nedbrændte torsdag aften. Foto: Lars Sandager Ramlow

Legehus brændt af tæt ved skole

Breaking news

Savnet person fundet død i vandkanten ved Faxe Bugt

Seneste nyt

12:39	15 år med genbrug i Viby Sjælland
12:37	Hike 10
12:31	Indbrudstyve løb med dyrt inventar
12:30	Affalds-rod skulle være slut denne weekend
12:29	Støtteparti trækker støtten til spansk regering
12:27	Så er nyt ungdomshus åbnet
12:16	Theil er ikke tilfreds
12:12	Furesøbad snart klar med nyt grillområde

Mest læste - 24 timer

1.	Lokal fodbolddommer slået ned under kamp
2.	Billeder: De løb, gik - og svedte
3.	Kronprinsen begejstret for portrætgaven
4.	Rektor efter aflysning: - Ikke én eneste sagde undskyld
5.	Fotogalleri: Helene går efter International Bikini Fitness-finale
6.	Trafikprop skyldtes skyggende lastbiler
7.	Savnet person fundet død i vandkanten ved Faxe Bugt

Mest læste - 7 dage

1.	Morten Jensen bisat: Farvel til en folkehelt
2.	Se ALLE billederne: Så vildt er årets øl-løb
3.	Se billeder: Flotte kommende studenter fejrer gallaaften med krobal
4.	Billeder og video: Veterantræf er i fuld gang
5.	Video og billedserie: Timewinder i Hundested
6.	Video: Skvulp er en bølge af festligt fællesskab
7.	Video og billeder: Træk trak folk til fra nær og fjern

Mest læste - 30 dage

1.	Se alle billederne: Geniale galla-ankomster
2.	Morten Jensen bisat: Farvel til en folkehelt
3.	Billedserie: Se de kommende studenters galla-dress og spøjse køretøjer
4.	Se ALLE billederne: Så vildt er årets øl-løb
5.	Se billeder og video: Gamblere, glamour og glimmer til gymnasie-galla
6.	FAKTA: Det betyder fængsel på livstid
7.	16-årig død efter tragisk ulykke på efterskole