Lev sundt - Sjællands Nyheder

Ifølge Meik Wiking, der står bag lykkemuseet, er forståelsen af lykke ret ens verden over. Tirsdag åbner museet i København. (Arkivfoto).

Dansk lykkemuseum åbner: Det gode liv ser ens ud verden over

14. juli 2020

Tirsdag åbner et lykkemuseum i Danmark. Museet skal nuancere...

Nyt studie med 100.000 danskere: Sund kost giver længere liv

12. juli 2020

De officielle kostråd er ifølge nyt studie vejen til et længere liv -...

Hvis man følger kostrådene, nedsætter det ifølge et nyt studie risikoen for hjerte- og kræftsygdomme. Arkivfoto

FAKTA: Her er de ti officielle kostråd til danskerne

12. juli 2020

Hvis man følger kostrådene, nedsætter det ifølge et nyt studie...

Træning udendørs hitter efter coronaen: - Det føles mere frit

09. juli 2020

Corona-krisen har fået os til at træne mere udendørs - og det oplever...

Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark

09. maj 2020

Vi skriver 2020, og pandemien Covid-19, også kendt under navnet...

Flere end 200.000 børn på tværs af 43 europæiske lande er blevet spurgt i ny stor spørgeskemaundersøgelse fra WHO. (Arkivfoto.)

Mange normalvægtige børn ser sig selv som tykke

06. juli 2020

En ud af tre 11-årige piger i Danmark ser sig selv som "for...

Tag motionsvanerne med i sommerhus

04. juli 2020

Adfærsekspert guider til hvordan du gør det nemt at holde formen ved...

Håbet er, at man med en tidlig indsats både kan spare mange diabetespatiener for unødvendige lidelser og samtidig skrue ned for de enorma milliarderbeløb, som folkesygdommen i dag koster.

Kampen mod diabetesbølgen skal kunne betale sig

04. juli 2020

Der er nu 241.000 diabetikere. En tidlig indsats skal give dem...

Præstationspres og stress fylder hos en stor del af pigerne i 9. klasse, viser en ny undersøgelse fra Børns Vilkår og TrygFonden.

Præstationspres og stress tynger hver tredje pige i 9. klasse

29. juni 2020

Markant flere piger end drenge har i løbet af den seneste måned...

Fik du læst?

En boksering og boksetræning kan noget særligt, og mange flere bør træne og leve som en champ, mener den bokseglade skuespiller Julie R. Ølgaard og eks-prof Ashira Oure, der sammen har lavet et nyt træningskoncept. Foto: Peter Klar

1

måned siden

Slut med kagearme: Træn, lev og tænk som en champ

13. juni 2020

Mest læste

1.	Se her: 39 strande er blevet til et Badepunkt
2.	Fisk får hjernen til at køre hurtigere
3.	Undgå kræft: Husk skygge, solhat og solcreme

Der er særligt registreret en forbedring, når det gælder lungekræft. Fra 2013-2015 til 2016-2018 er andelen af mænd, der lever et år efter diagnosen, steget med syv procentpoint. For kvinder er tallet otte procentpoint. (Arkivfoto).

Opgørelse: Flere overlever kræft i længere tid

25. juni 2020

Særligt overlevelsen blandt personer med lungekræft er steget,...

Se her: 39 strande er blevet til et Badepunkt

21. juni 2020

Badevandstemperaturen er flere steder i de indre danske farvande oppe...

LEV Sundt Tema - om kost

Asger Brodtkorb har taget magten tilbage over sit liv, spiser mere, sundere og mere varieret og træner med måde.

Ekstrem diæt og træningsfeber fik overmagten

23. marts 2018

Han har sagt nej til et utal af festlige begivenheder hos...

Det er ikke nok at motionere, hvis man vil tabe sig. Det er også vigtigt, hvad og hvor meget man spiser.

Vil du tabe dig er motion ikke nok

23. marts 2018

Hvis du ønsker at tabe dig, så skal motion kombineres med diæt....

Kosten skal også plejes

23. marts 2018

Det er svært at træne på tom mave. Derfor skal kosten også...

Jesper Adler er stolt af sine dyrs trivsel.

Gris med god samvittighed

23. marts 2018

De små grise løber i fuld galop over folden, mens de store søer...

Mette Bender og Søren Lange er forfatterne bag bogen 'Fri for allergi'.

Tving din allergi i dvale

23. marts 2018

Øjnene er røde, næsen løber, huden klør, du kan mærke det på...

Jo mere fed fisk børnene spiste, jo bedre klarede de sig i test, der målte koncentrationsevne og fleksibilitet i opgaveløsning.

Fisk får hjernen til at køre hurtigere

21. juni 2020

Spis fed fisk og få en bedre hjerne. Sådan kan man populært...

Seneste nyt

06:00	Dansk lykkemuseum åbner: Det gode liv ser ens ud verden over
06:30	Nyt studie med 100.000 danskere: Sund kost giver længere liv
06:30	FAKTA: Her er de ti officielle kostråd til danskerne
06:08	Træning udendørs hitter efter coronaen: - Det føles mere frit
17:10	Forøget hygiejne er et must i dagens Danmark
13:17	Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt helbred

Undgå kræft: Husk skygge, solhat og solcreme

16. juni 2020

Opholder du dig for meget og for længe i solen, så er der stor risiko...

Bevar de gode vaner fra coronatiden

10. juni 2020

Isolation, fysisk afstand og meget hjemmetid er for mange et resultat...

Morgentræning i Strandparken

06. juni 2020

Mange træner udenfor i coronatiderne, men hos Corpi har de gjort det...

Flere lever med diabetes - færre dør

02. juni 2020

Bedre behandlinger giver diabetikere et længere liv. Det gælder for...

Syv seniorer er klar til at træne mænd

01. juni 2020

Nyuddannede mandeholdstrænere inviterer alle mænd over 60 år i...

Vil du være med til at fejre Cyklens dag. 3. juni er af FN udnævnt til cyklens dag. Det er sket som en del af klimamålene. Cyklen er nemlig med til at forbedre klimaet og sundheden for verdens befolkning.

Nu kan du være med til at fejre cyklen

01. juni 2020

3. juni er af FN udnævnt til Cyklens Dag. Cyklens dag er et led...

Ekspert om cykelskader: Midaldrende motionsryttere er for selv...

28. maj 2020

Mange mænd kaster midt i livet kærligheden på cykler og cykelsport....

5 små tricks: Sådan undgår du corona-kiloene

26. maj 2020

På hjemmekontoret er der kort vej til køleskabet, og det kan mærkes...

Der vil være milliarder at spare i sundhedsudgifter, hvis vi når de fastsatte klimamål.

Forskere: Indfries klimamål sparer vi op mod 20 mia. kr. årligt på sundhed

25. maj 2020

.

I dag kører otte ud af ti mænd over 60 år på en klassisk herrecykel med en midterstang, viser tal fra Rådet for Sikker Trafik og TrygFonden. Fire ud af ti seniorer ikke klar over, at der også findes cykler til mænd uden en midterstang.

Dårlig balance sender seniorcyklister i asfalten

25. maj 2020

Skift din cykel ud og undgå at falde. Sådan lyder opfordringen...

En undersøgelse fra SDU viser, at danskerne har dyrket mindre motion under corona. Det ærgrer Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger, som sammen med Danmarks Idrætsforbund arbejder for at få flere til at hoppe i træningstøjet (arkivfoto).

Undersøgelse: Danskerne bevæger sig mindre under corona

25. maj 2020

Lavtuddannede har under coronanedlukningen motioneret i langt...

I 2016 gik Simon Bønløkkes hjerte i stå. I dag er han ambassadør for Hjerteløberordningen, som netop er blevet landsdækkende. Foto: Kim Rasmussen.

Simons hjerte gik i stå - nu er han selv blevet hjerteløber

22. maj 2020

Han forstår det ikke helt selv. For det burde ikke kunne lade...

Mange forældre er pressede og føler ikke, de har tid nok til madlavning viser undersøgelse.

Madråd til pressede forældre

20. maj 2020

Frikadellerne bliver ikke vendt i tide. Sovsen brænder på og...

Hvert år inviterer frivillige i Cyklistforbundets mange afdelinger til cykelture henover forår, sommer og efterår. Find en tur på Cyklistforbundet.dk.

Del ikke din cykelpumpe med andre

18. maj 2020

Du skal ikke dele din cykelpumpe med andre. Du skal fortsat også...

Eksplosion i tilmeldinger til rygestop-app

12. maj 2020

Danskerne vil gerne lægge smøgerne på hylden. Det viser en...

Kristina Jensen og Claus Bay Eriksen fra konsulentfirmaet Networking by Nature har begge stor erfaring med ledelseudvikling, men. Men man behøver bestemt ikke at være leder for at deltage i det aktuelle tilbud.

Er du ved at blive skør: Netværk i naturen skal hjælpe på den mentale sundhed

11. maj 2020

Man kan godt blive en smule skør af på 2. måned at sidde...

Det gode liv: Boost din form - også i coronatid

Fitnesscentre og sportsklubber holder fortsat lukket, ganske som de skal for at undgå...

Fri teltning henter inspiration fra allemandsretten, som gælder for overnatninger i den svenske natur. (Arkivfoto)

Flere statsskove åbner for overnatning i telt

Initiativet med fri teltning kommer samtidig med, at danskerne søger ud i naturen på grund af...

Mere end 300 forskellige spor og 1200 kilometer trampestier venter på at blive brugt.

300 muligheder for en gåtur med god afstand

Lige nu har mange danskere mere end nogensinde brug for at komme ud i naturen, hvor der både...

ANNONCE

Sundhed er mere end sund kost, motion og et godt mentalt...

Sundhed er altafgørende for vores eksistens. Det er vigtigt, at vi lever sundt, så vi kan...

Roskildes børn og unge kan se frem til et rygeforbud på skoler og ungdomsuddannelser, som der er indgået en bred aftale om mellem partier i Folketinget. Det kommende lovforslag forbyder ikke de ansatte at ryge, men Roskilde Kommune vil indføre tobaksforbud i arbejdstiden på både skoler og i daginstitutioner. Foto: Peter Andersen

Roskilde vil forbyde al tobak i skoletiden - også for ansatte

02. maj 2020

Lærere og pædagoger skal til at lade smøgerne ligge i...

Tre vaner du bør tage med fra coronatiden

02. maj 2020

Øv dig i social omtanke, og reflekter over, hvordan du gerne vil leve dit liv fremadrettet.

- Da jeg ved, at min krop vil have bedre af mindre sukker, så gik jeg straks i gang med at eksperimentere i det søde køkken for at lave min gode jordbærkage i en sundere version.

Opskrift: Ibbers Jordbærkage

01. maj 2020

Nu er det ikke, fordi jeg skal skrive om Covid-19 - vi hører jo...

Annonce

Tag en badetur i skoven

26. april 2020

Skovbadning sænker stressniveauet og giver ro i kroppen

Jeg ville egentlig have fundet et billede af nogle, der laver englehop, fordi det ser sjovt ud. Men I må nøjes med ham her, der så til gengæld har nogenlunde samme ansigtsudtryk, som jeg selv havde, da jeg havde taget to gange syv minutter på appen forleden.

Livet på pause: Englehop og terninger - derhjemme

25. april 2020

Journalist Casper Ravnsted-Larsen skriver om sine indtryk og...

Nogle kan opleve følelsen af oppustethed ved at indtage fødevarer med hvidt mel, fortæller professor Tine Licht. (Arkivfoto)

Vær tålmodig når du skifter til grønnere kost

Grøn og grov kost kan kræve en overgangsfase for maven. Men der venter masser af...

1111 skridt efter en hel arbejdsdag er bestemt ikke meget. Corona-situationen betyder, at hjemmearbejde får en negativ indflydelse på den daglige bevægelse. Derfor skal du sørge for at komme op af stolen og få rørt dig.

Pas på du ikke går corona-i-stå

Du har allerede været i gang med at arbejde i mange timer, men alligevel viser din...

Det kan i denne coronatid være angstprovokerende at gå i supermarkedet og handle. Her kommer man tæt andre og dermed øges risikoen for smitte.

Sådan håndterer du din corona-angst

Er du bange for at gå i supermarkedet af frygt for at komme for tæt på andre mennesker og...

Vibeke Lund møder mange, der er frustrerede over, at de har taget på, siden coronavirusen kom og vendte op og ned på alt. I denne artikel forklarer, hun hvorfor man nemt kan komme til at spise mere og flere søde sager, når man er mere hjemme, og der er krise i luften.

Derfor bliver du fed af corona

Sundhedskonsulent kommer med bud på, hvorfor en krise kan få dig til at tage på - og hvad du...

Opholder du dig ude gennem længere tid mens solen står højt på himlen (april-september), skal du smøre dig ind i solcreme, så du tåler de stråler, som solen udsender.

Pas på solen

Solen er mere farlig end både du og jeg går rundt og tror. Så opholder du dig ude gennem...

Der er en række fordele forbundet med at gå 10.000 skridt om dagen.

Hvorfor skal du gå 10.000 skridt?

Sundhedseksperter anbefaler gang på gang, at man skal gå 10.000 skridt om dagen. Men hvorfor...

I offentlige skove må du godt bevæge dig uden for stier og veje. Det må du ikke, hvis du opholder dig i en privat skov.

Hvad må du i skoven?

Hvad må du egentlig, når du opholder dig i skoven? Hvor må du slå dig ned, og må du blive der...

Når havesæsonen starter aktiverer vi muskler, som ikke er blevet brugt længe. Derfor bliver vi trætte og ømme og i værste fald skadede.

Pas på, havearbejdet kan give skader

Have-sæsonen er ved at være over os, og det betyder, at vi om ikke så længe kaster os ud i at...

Mange bruger forårsmånederne til at blive julesulet kvit, men i år er foråret præget af, at mange er inaktive, fordi man bruger ekstra mange timer derhjemme. Eksperter råder derfor til, at man er opmærksom på sin sundhed - både under og efter coronakrisen.(Arkivfoto)

Undgå overtræning under coronakrisen

Det er sundest at holde sig aktiv, men gå realistisk frem, råder eksperter. Det gælder både...

Dansk Skoleidræt og Spejderne indleder et samarbejde, som skal resultere i, at elever i de ældste klasser bevæger sig mere.

Skoleidræt og Spejdere i samarbejde om bevægelse i skolen

I takt med alderen bliver børn mindre og mindre aktive. Det gælder i skolen og i fritiden. Det...

Det kan være fristende lidt for ofte at lægge vejen forbi køleskabet, når man nu skal opholde sig i sit hjem stort set hele tiden.

Sådan undgår du at blive corona-tyk

Vi er på vej ind i den tredje uge med begrænsninger i vores bevægelsesfrihed på grund af...

Mats Mejdevis øvelser skal kunne laves uden hjælpemidler, fortæller han. Pressefoto: Daniel Urhøj

Lokale Mats har succes med web-træning under coronakrisen

Mats Mejdevi er en af dem, som oplever fremgang med sin webbaserede træningsplatform

Morten Phillipsen giver gode råd til at gøre cyklen forårsklar.

Gør din cykel klar til sæsonstart

Morten Phillipsen har gennem 10 år rejst rundt til utallige cykelløb som
mekaniker for...

En træningselastik er et effektivt redskab, fylder ikke meget og kan medbringes alle steder.

Hjemmetræning: Hiv i elastikken

Coronakrisen har ramt fitness-centre og udendørs træningsarealer. Myndighedernes melding er,...

ANNONCE

Vi ønsker alle at have et flot og naturligt hår – men...

Det er ikke unaturligt at man ønsker at gå rigtig langt, for at få det helt perfekte hår. Der...

Bitten Herbst Rønnow har siden 2016 haft sit yoga-, pilates- og balletstudie i Kragevig, men på grund af myndighedernes krav rykker træningen nu over på internettet. Foto: Lars Christensen

Corona-frygt gør træningen virtuel

Yoga-måtterne plejer at være rullet ud side om side i det lille, intime studie i de...

Læs e-avis og sn.dk+

Log ind for at læse den - også tilgængelig på mobil eller tablet

Læs e-avisen

Tilgængelig på mobil eller tablet

Hent App'en

og se dagens avis

Download vores app

Dagbladet
Frederiksborg Amts Avis
Nordvestnyt
Sjællandske

Du kan betale med Dankort og internationale betalingskort

Firmaidræt tilbyder ti minutters kollega-motion online

18. marts 2020

Husk at bevæge dig. Sådan lyder opfordringen fra Dansk...

Psykolog om ny hverdag: - Træk vejret dybt ned i maven

18. marts 2020

Mange mennesker oplever, at deres hverdag er blevet ændret drastisk i...

Corona-krise: Sådan holder du dig i form hjemme

18. marts 2020

I flere lande er det blevet forbudt at bevæge sig ud på grund af den...

Corona-krise: Få struktur på din hjemmearbejdsdag

17. marts 2020

Det er en god idé, at du får struktur på din hjemmearbejdsdag, så...

»Fjern-træning« skal holde gejsten oppe

17. marts 2020

Selv om træningscentrene er lukkede, behøver man bestemt ikke at...

Hyppig håndvask er et effektivt middel mod smittespredning, men kan være hård ved hænderne.

Coronakrise slider på hænderne

17. marts 2020

Vask dine hænder grundigt og sprit dem af. Det er det bedste...

Trods coronakrise er det fortsat muligt at spille golf

16. marts 2020

Selv om store dele af Danmark er lukket ned, er det fortsat muligt at...

Coronakrise: Få frisk luft hver dag

16. marts 2020

Friluftsrådet har samlet en række gode ideer til, hvordan man kan...

Du har rig mulighed for at holde dig i form udendørs, selv om fitnesscentre og idrætshaller er blevet lukket på grund af faren for corona-smitte.

Sådan holder du dig i form under coronakrisen

16. marts 2020

Selv om svømmehal og fitnesscenter er blevet lukket og...

Sammenlignet med Norge lever danskerne dobbelt så mange år med skrantende helbred sidst i livet. Rygning er den helt store skurk i den sammenhæng.

Danskere er plaget af sygdom dobbelt så længe som nordmænd

09. marts 2020

Danskerne ryger og drikker mere end vores skandinaviske naboer....

Fik du læst

Din urin kan afsløre dine kostvaner som igen viser, om du kan betegnes som rig eller fattig.

4

måneder siden

Din urin afslører om du er rig eller fattig

05. marts 2020

Det vrimler med mennesker i slotsparken denne søndag eftermiddag, og Frederiksborg slot er bagtapet for den frivillige gågruppe

4

måneder siden

Ingelise går ensomheden væk

28. februar 2020

Husk og vask dine hænder og brug gerne håndsprit.

4

måneder siden

Sundhedsstyrelsen: Husk håndhygiejne

26. februar 2020

Læger og præster har gennem tiden gjort deres til, at det var skamfuldt at have alenesex.

5

måneder siden

Førende onaniforsker slår et slag for alenesex: - Onani er sundt

12. februar 2020

OPLEV SJÆLLAND

Billetsalg til halfest går godt

02. april 2019

Billetsalget til Kim Larsen Jam i Hårlev hallen lørdag 13. april går...

Endnu et lysshow rammer byen: Nu også med vandfontæne

15. juli 2020

Det er vist ved at være en tradition.

Galleri

SE BILLEDERNE: Luksus under teltdugen - med vejrgaranti
Havneplaner spøger igen i badeby: - Det er nu eller aldrig
Teaterdirektøren revser minister: Argumentet holder ikke
Stod i kø for at få en coronatest
Styrelse kritiserer kommune og giver hug for sagsbehandling
31 tålmodige danskere blev endelig fejret på rådhuset

PÅ FORSIDEN LIGE NU

Det var angiveligt et frokostmåltid med mad fra en ekstern leverandør, som er skyld i de voldsomt mange mavetilfælde på de to lokale fodboldskoler. Arkivfoto: Lars Schmidt

Voldsomt maveonde sender børn fra lokale fodboldskoler på hospitalet

15. juli 2020

Mere end 100 børn og trænere fra fodboldskoler i Virum og Lyngby...

Fjerde mand anholdt i voldsom drabssag

15. juli 2020

OPDATERING KLOKKEN 09:58: Der er grundlovsforhør i sagen klokken...

Normeringen i Hillerød ligger lige under landsgennemsnittet. Alligevel forslås det nu at nedjustere normeringen.

Foto: Allan Nørregaard

Sparekniv truer pædagogstillinger

15. juli 2020

Der kan blive færre pædagoger til børnene efter dette års...

Hovedløs havfrue bortført

15. juli 2020

En havfruefigur uden hoved og arme er blevet bortført fra sit...

Seneste nyt

10:11	Sportmaster Køge klæder Køge Nord FC på til kamp
10:09	Statue af sort demonstrant erstatter slavehandler i Bristol
10:00	Havneplaner spøger igen i badeby: - Det er nu eller aldrig
10:00	SE BILLEDERNE: Luksus under teltdugen - med vejrgaranti
09:57	Hovedløs havfrue bortført
09:56	Gamle kendinge i top: Emma og William er mest populære navne
09:51	Ni lokale børn var på sommerlejr med Røde Kors
09:50	Teaterdirektøren revser minister: Argumentet holder ikke

Mest læste - 24 timer

1.	Politiet anholder tre i forbindelse med kvindes død
2.	Video: Tre personer anholdt i forbindelse med et mistænkeligt dødsfald
3.	Nybagt mor nødsaget til at flygte: - Ellers havde de tvangsfjernet min søn
4.	7-årig pige bidt af kraftig hund: Efterfølgende tumult og vold
5.	Fjerde mand anholdt i voldsom drabssag
6.	Ny badesø på vej? - Folk bader allerede i skoven
7.	Se de mange billeder: Tidligere landsholdsspiller stod for fodboldskolen

Mest læste - 7 dage

1.	Fortvivlede husejere: Det virker som ren spekulation
2.	Stor overraskelse: Kæmpefisk yngler i festivalens badesø
3.	Antikforhandler rasende på udlejer efter tabt kamp om brosten
4.	Havefestivaler i fuld gang i hele landet
5.	Politiet anholder tre i forbindelse med kvindes død
6.	Se billederne: Ny sti slynger sig igennem Solvognens mose
7.	Billeder: En sommeraften med rockmusik og leg i sandet

Mest læste - 30 dage

1.	Bil fundet på bunden af havn
2.	Fortvivlede husejere: Det virker som ren spekulation
3.	Se alle billederne af de glade studenter - og deres forældre: 453 elever dimitteret fra gymnasiet
4.	En dræbt og to alvorligt kvæstet ved voldsom ulykke
5.	Stor overraskelse: Kæmpefisk yngler i festivalens badesø
6.	Rosé Rosé i Køge: Se ALLE 30 smukke rosendekorationer her
7.	Størst smittespedning i Frederikssund