Hvis man ønsker at deltage i Sorø Byløb 2020, så tilbyder Sorø Rotary Klub og PGI Motion en løbetræningspakke.
Løbsleder Margit Nielsen oplyser, at opstartsmødet, som finder sted onsdag den 11. marts klokken 19.00 på Kulturcafè Ludvig, er tilrettelagt af Sorø Byløb v/Rotary.
På mødet fortæller læge Asger Torp Jensen og fysioterapeut Susanne Knudsen om indledende løbeteori. Desuden orienterer løbetræner fra PGI Motion, Lotte Larsen, om de to ugentlige træningsaftener på mandage klokken 17.30 og onsdage klokken 17.30, første gang med start den 11. marts klokken 17.30 fra Værkerne for enden af Frederiksvej i Sorø.
En anden del af løbepakkens indhold er deltagelse i Sorø Byløb, lørdag den 6. juni, samt medlemskab af PGI.
PGI's løbetrænere vil under træningen føre dig rundt på forskellige ruter i Sorøs natur og hjælpe med at fortsætte træningen efter gennemførelsen af Sorø Byløb.
Alle kan være med - uanset alder.
Tidligere har 70-årige gennemført træningen.
Til de to ugentlige træningsaftener skal afses 45 minutter pr. gang til opvarmning, løb, styrkeøvelser, udstræk og socialt samvær. Selve løbetræningen vil veksle mellem gang, løb i lavt tempo i kortere intervaller og forskellige andre øvelser til styrkelse af kredsløbet.
Se eventuelt mere på www.soro-bylob.dk
Tilmelding til aftenen skal ske til mail info@soro-bylob.dk med navn, adresse, telefonnummer, fødselsdag og e-mail.
Kommentarer
Vi ønsker en åben og livlig debat på sn.dk, og opfordrer alle til at kommentere, udveksle viden og stille spørgsmål. Debatten skal foregå i en ordentlig og respektfuld tone. Redaktionen fjerner indlæg, der ikke lever op til SN.dks retningslinjer og gældende lovgivning. Se retningslinjerne her
