14. april 2021
Træningen byder på mange forskellige øvelser og leg, der gavner både krop og hjerne. Privatfoto
Træningen byder på mange forskellige øvelser og leg, der gavner både krop og hjerne. Privatfoto
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Hold hjerne og krop frisk ude i naturen

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Hold hjerne og krop frisk ude i naturen
Sorø - 03. april 2021 kl. 14:58

Idrætsforeningen LBI kan nu igen gå i gang med den udendørs træning på holdet Krop & Hjerne, der - som navnet antyder - handler om at holde både det fysiske og mentale i gang.

Der er to hold at vælge imellem. Tirsdag kl. 14.00-15.15 eller torsag kl. 10.15-11.30. Det foregår i Rundskoven lige overfor Frederiksberg Skole ved Smedevej.

Træningen tager udgangspunkt i den forskning, der viser at fysisk aktivitet er gavnligt for kognitive funktioner og hjernesundhed for seniorer - og at det giver noget ekstra godt, når det foregår ude i naturen.

På begge hold tilpasses træningen, så alle får de rette udfordringer for både krop, sanser og hjerne.

Træningen byder på orienteringsløb/gang med hukommelses-elementer, boldaktiviteter med samarbejde, hukommelse og koordination, sanseoplevelser, lege med samarbejds- og hukommelseselementer, træning af øjnene, åndedrætsøvelser, udspænding.

Dertil kommer det sociale samvær og den kop kaffe, der afsluttes med.

Holdene begynder den 6. april og den 8. april. Trænere på begge hold er Vibeke Lund og Poul Hangler.

Hvis man har brug for yderligere oplysninger, kan man ringe til Vibeke Lund på tlf. 53 87 40 80.

Lars Løkke starter nyt parti i midten af dansk politik. Kunne du finde på at stemme på hans parti ved næste folketingsvalg?
 

Køb

Artikel eller billede

Skriv til:
abonnement@sn.dk

Nyt om

Navne

Send en e-mail til:
navne@sn.dk