Konklusionen er, at de pågældende befolkningsgrupper opnår en højere levealder, fordi de livet igennem er fysisk aktive, har en "mening" med livet, arbejder i en høj alder, spiser en grøn kost, lader være med at overspise og føler sig som del af et fællesskab.

F.eks. bliver medlemmerne af Adventisterne i Californien tilskyndet til at føre en sund livsstil med vegetarisk kost. Samtidig holder man sig fra alkohol og tobak. Medlemmerne går meget i naturen og er aktive sent i tilværelsen.

Hos bjergboerne på Sardinien arbejder man også sent i livet. Her fornægter man til gengæld ikke alkohol men drikker daglig rødvin, hvilket kan modvirke hjerte-kar-sygdomme.
Igen er kosten fyldt med grøntsager, brød lavet på grovmel og osten, der kommer fra fritgående dyr.

Også i Okinawa er kosten meget grøn. Det er grøntsager, kål og tofu, som udgør hovedbestanddelen af måltiderne. Arbejde udfører man livet igennem.
I takt med, at befolkningen på Okinawa har tilegnet sig en livstil, som svarer til den, der føres i andre dele af Japan, har man dog oplevet et fald i den gennemsnitlige levealder, så den nu er ved at være på højde med det øvrige Japan.

Her lever befolkningen i gennemsnit længst:

1. Japan: 83,7
2. Schweiz: 83,4
3. Singapore: 83,1
4. Spanien: 82,8
5. Australien: 82,8
6. Italien: 82,7
7. Island: 82,7
8. Israel: 82,5
9. Frankrig: 82,4
10. Sverige: 82,3
16. Norge: 81,8
24. Finland: 81,1
28. Danmark: 80,6