11. december 2019
En sikkerhedsvest gør dig synlig i mørket.
En sikkerhedsvest gør dig synlig i mørket.
Foto: ThinkFoto.dk/Colourbox
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Bliv set i mørket

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Bliv set i mørket
Opdateret 06. november 2019 kl. 14:47
Lev sundt - 23. oktober 2019 kl. 14:44
Af Søren Arildsen
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Efteråret er over os, at det betyder, at det ofte er mørkt, når du hopper i træningstøjet og begiver dig ud at motionere på veje og stier.

I mørket kan du være meget svær at se for andre trafikanter, med mindre du tager dine forholdsregler.

Det er vigtigt, at man kan se dig bagfra. For du har sværere ved at reagere, hvis en trafikant overser dig i mørket. Derfor skal du tage noget tøj på, som er forsynet med reflekser. Sørg for at reflekserne sidder de rigtige steder på ryg og bryst, arme og ben.
Desuden er det en rigtig god idé at benytte en sikkerhedsvest, som lyser godt op i mørket.

Du kan yderligere påføre dig et refleksbånd eller et bånd med LED-lys.

Løber eller går du i mørket, vil en pandelampe være en stor hjælp. Ikke bare for at du selv kan se i de mørke omgivelser, men også at dine medtrafikanter kan. Nogle pandelamper kan fås med lys, der vender både fremad og bagud. Det samme gør sig gældende, hvis du er på cykel. Her kan du få nogle stærke lygter, der man lyse stier og veje op og sørge for, at bilisterne ser dig.

MICHAEL KNUDSEN

I mørket kan du være svær at se. Derfor er det et must at have ordentlige cykellygter og refleksvest på, når du befinder dig ude i trafikken. Denne cyklist har iført sig en synlig vest - men har glemt lygterne.

Foto: Michael Knudsen/Colourbox


Råd til dig, der skal ud i mørket

- Hold dig til fortov og cykelstier
- Er der ikke fortov så løb i venstre side af vejen, så du får biler imod dig.
- Vælg stærke farver til dit sportstøj som rød, gul og grøn, der er nemmere at se.
- Sørg for der er synlige reflekser på tøjet. Også på benene, for det er her bilernes lys først rammer.
- Bær sikkerhedsvest.
- Pandelamper og stærke lamper på cyklen forbedrer både dit syn og ses af andre.
- Nogle lamper er meget stærke. Derfor er det en god idé, hvis du kan regulere lysstyrken.