22. september 2019
Du kan bruge vejrtrækningsøvelser eller lydfiler til at opbygge en meditationspraksis. Dansk Center for Mindfulness har øvelser og lydfiler liggende på deres hjemmeside. (Modelfoto)
Du kan bruge vejrtrækningsøvelser eller lydfiler til at opbygge en meditationspraksis. Dansk Center for Mindfulness har øvelser og lydfiler liggende på deres hjemmeside. (Modelfoto)
Foto: colourbox.dk/Free
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Tyvstart hjernens oprydning med pauser

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

OBS! Denne artikel er en betalingsartikel og kan derfor kun læses af abonnenter eller mod betaling.

Tyvstart hjernens oprydning med pauser

Din hjerne har brug for ro til at sortere og arkivere - og du kan give den et forspring med velgørende pauser i løbet af dagen.

Danmark - 07. september 2019 kl. 06:00
Af Ritzau
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Du vender og drejer dig i sengen.

Og da søvnen endelig er indtruffet, vågner du med et sæt og kommer i tanke om, at du skal huske computeren i morgen, og at aftensmaden skal stå på bordet tidligere end normalt, så ungerne kan nå til spejder.

Søvnen er din hjernes uundværlige rum til at sortere, arkivere og konsolidere alle de indtryk, den er blevet stopfodret med hele dagen. Men der kan stå så meget i kø, at det kan være svært at overkomme opgaven.

Få fuld adgang til sn.dk og læs resten af artiklen

For at læse denne artikel skal du have et digitalt abonnement eller et abonnement på et af vores dagblade: DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt eller Sjællandske.

Hvis du ikke har et digitalt abonnement, kan du tegne det her.

Du kan få 24 timers digital adgang for 25 kr. eller fuldt digitalt abonnement for 279 kr. pr. måned.
Særtilbud: Få første måned for kun 49 kr.

Det er hurtigt og nemt - og du kan betale via MobilePay eller betalingskort.

Vælg mellem

24 timers digital adgang:

  • Fuld adgang til sn.dk, inkl. sn.dk+
  • Adgang til e-aviserne:
    DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt og Sjællandske
  • Arkivadgang
Køb 24 timers adgang

Digitalt abonnement:

  • Adgang til sn.dk, inkl. sn.dk+
  • Valgfri e-avis, vælg mellem:
    DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt eller Sjællandske
  • Arkivadgang
Køb digitalt abonnement