<p>Motionscentrene har kronede dage i januar, hvor de bliver stormløbet af folk, som vil smide julens ekstra kilo eller realisere nytårsforsættet. </p>
Sådan får du succes i fitnesscenteret
Mådehold og variation er nøgleord, hvis du vil have succes i fitnesscentret og undgå skader, siger fysioterapeuter.