14. december 2019
Intervaltræning er nøglen, hvis du vil presse grænsen for, hvornår benene begynder at sige stop. Og du kan sagtens træne intervaller, selv om du ikke er i særlig god form. (Arkivfoto)
Intervaltræning er nøglen, hvis du vil presse grænsen for, hvornår benene begynder at sige stop. Og du kan sagtens træne intervaller, selv om du ikke er i særlig god form. (Arkivfoto)
Foto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix
facebook icon twitter icon linkedin icon
print ikon
send til en ven ikon

Send til din ven.

X

Artiklen: Pres syregrænsen på løbeturen

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

OBS! Denne artikel er en betalingsartikel og kan derfor kun læses af abonnenter eller mod betaling.

Pres syregrænsen på løbeturen

Det er vigtigt at kombinere to typer løbetræning, hvis du vil presse dig selv til at løbe længere.

Danmark - 16. november 2019 kl. 06:00
Af Ritzau
Kontakt redaktionen:sndk@sn.dk

Du kender det sikkert. Du er kommet godt afsted på en løbetur, men pludselig begynder dine ben at syre til.

Udtrykket "at syre til" indikerer, at dine stænger bliver tunge på grund af mælkesyre, men faktisk er det lidt mere kompliceret end som så.

Få fuld adgang til sn.dk og læs resten af artiklen

For at læse denne artikel skal du have et digitalt abonnement eller et abonnement på et af vores dagblade: DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt eller Sjællandske.

Hvis du ikke har et digitalt abonnement, kan du tegne det her.

Du kan få 24 timers digital adgang for 25 kr. eller fuldt digitalt abonnement for 279 kr. pr. måned.
Særtilbud: Få første måned for kun 49 kr.

Det er hurtigt og nemt - og du kan betale via MobilePay eller betalingskort.

Vælg mellem

24 timers digital adgang:

  • Fuld adgang til sn.dk, inkl. sn.dk+
  • Adgang til e-aviserne:
    DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt og Sjællandske
  • Arkivadgang
Køb 24 timers adgang

Digitalt abonnement:

  • Adgang til sn.dk, inkl. sn.dk+
  • Valgfri e-avis, vælg mellem:
    DAGBLADET, Frederiksborg Amts Avis, Nordvestnyt eller Sjællandske
  • Arkivadgang
Køb digitalt abonnement