<p>Hvis du altid slår armen ud efter snooze-knappen, når alarmen ringer om morgenen, kan det skyldes, at du får for lidt søvn. </p>
Overvåg dig til et fast søvnmønster
Hvis du overvåger din søvnrytme med et fitnessur, kan du opdage dårlige vaner. Et komplet billede af din søvn giver det dog ikke.