<p>En fyldt kalender, deadlines på arbejde og fuld fart over feltet i familien. Der er mange ting, der kan give lidt ekstra hjertebanken eller svedige håndflader i en travl hverdag. </p>
Dæmp kroppens faresignaler med mindfulness
Mindfulness-øvelser kan sænke hjerterytmen og nedsætte svedproduktionen, viser en britisk undersøgelse.